반응형 노폐물배출18 주니퍼베리 (Juniper Berry / 노간주나무 열매) 1. 주니퍼베리란 무엇일까? - 학명 : 주니페루스 콤무니스 (Juniperus communis) - 과명 : 측백나무과 - 사용부위 : 열매 - 유럽에서는 마귀를 퇴치하는 나무로 생각하였으며, 성경에도 나옵니다. - 공기 정화 작용이 있어 옛날에는 병실이나 학교에서 줄기를 태우기도 하였다 합니다.2. 주니퍼베리의 성분 및 효능 - 배뇨를 촉진하여 체내의 노폐물 배출을 도와 방광이나 신장에 좋습니다. - 수분 배출로 부기 완화에 도움을 줍니다. - 배에 쌓인 가스를 내보내고, 소화 촉진에 도움을 줍니다. - 몸속을 정돈해 주어 시원하고 깨끗하게 청소해 주는 역할을 합니다.3. 주니퍼베리의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랜 시간 우려서 마십니다. - 진(Gi.. 2024. 8. 22. 자작나무 껍질 (Birch Bark) 1. 자작나무 껍질이란? - 학명 : 베툴라 알바 (Betula alba) - 과명 : 자작나무과 - 사용부위 : 나무껍질 (수피) - 하얀 나무껍질이 아름다운 나무입니다. - 핀란드에서는 사우나에서 나온 뒤 피부 건강을 위해 자작나무 가지로 몸을 치는 풍습이 있다고 합니다.2. 자작나무 껍질의 성분 및 효능 - 염증을 진정시켜 주어 방광염이나 요도염에 좋고, 통풍이나 요로결석에도 도움을 줍니다. - 이뇨 작용으로 노폐물 배출과 혈액 정화를 해주어 류머티즘에도 효과적입니다. 3. 자작나무 껍질의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랜 시간 우려서 마십니다. - 수액은 시럽이나 와인 등에 사용됩니다. 2024. 8. 20. 우엉 (Burdock) 1. 우엉이란 무엇일까? - 학명 : 아르크티움 랍파 (Arctium lappa) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 뿌리 - 잎에도 비슷한 성분이 있지만 주로 뿌리만 사용합니다. - 한국과 일본에서는 채소로 이용됩니다. - 미국과 유럽에서는 약용 식물로만 사용합니다.2. 우엉의 성분 및 효능 - 해독 작용을 하여 체내 노폐물을 배출해주고, 신진대사를 원활하게 해 주어 혈액을 맑게 해 줍니다. - 식이섬유가 많이 들어있어 변비에 좋습니다. - 항균 작용을 하여 피부염 등의 개선에 도움을 줍니다. - 항산화 작용이 뛰어나 노화 방지에도 도움을 줍니다.3. 우엉의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 긴 시간 동안 우려서 마십니다. - 국화과 식물 알레르기가 있다면.. 2024. 8. 15. 알팔파 (Alfalfa) 1. 알팔파란 무엇일까? - 학명 : 메디카고 사티바 (Medicago sativa) - 과명 : 콩과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분 - 원산지가 중앙아시아이고, 매우 높은 영양가를 가지고 있어 「말을 살찌우는 풀」이라고도 합니다.2. 알팔파의 성분 및 효능 - 비타민과 미네랄을 많이 가지고 있습니다. - 배변을 촉진하고, 소변 양을 늘려주어 체내에 쌓인 노폐물을 배출하여 몸을 개운하게 합니다. - 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 3. 알팔파의 활용법 및 주의사항 - 샐러드로 해서 먹으면 좋습니다. - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. 2024. 7. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형