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안젤리카 (Angelica / 신선초) 1. 안젤리카(신선초)란 무엇일까?   - 학명 : 안젤리카 아르칸겔리카 (Angelica archangelica)   - 과명 : 미나리과   - 사용부위 : 뿌리    - 「안젤리카」의 어원은 「안겔(Angel)」로 어느 수도사의 꿈에 대천사 미카엘이 나타나 역병을 고치는 뿌리의 약효를 설명했다고 하는 것에서 유래되었습니다.   - 한방 약재 당귀와는 생물 분류에서 가장 가까운 관계입니다.2. 안젤리카(신선초)의 성분 및 효능   - 위장을 청소해 주는 작용을 하여 소화 불량이나 식욕이 없을 때 도움을 줍니다.   - 체력을 올려주는 작용을 하여 체력이 저하되어 있을 때 도움을 줍니다.   - 진통 작용과 자궁의 움직임을 활발하게 해 주어 생리 불순이나 생리통 개선에 도움을 줍니다.3. 안젤리카(신선.. 2024. 6. 10.
아이브라이트 (Eyebright) 1. 아이브라이트란 무엇일까?   - 학명 : 에우프라시아 오피키날리스 (Euphrasia officinalis)   - 과명 : 현삼과   - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗 부분    -「eyebright」라는 이름처럼 14세기경부터 여러 문헌에서 눈에 효능이 있는 허브로 기록되어 있습니다.   - 학명 「Euphrasia(에우프라시아)」는 그리스 신화에 미의 여신 「Euphrosyne(에우프로시네)」에서 유래되었다 합니다.2. 아이브라이트의 성분 및 효능   - 소염과 살균 작용이 있어 점막 염증을 진정시키는데 도움을 줍니다.   - 눈꺼풀 떨림, 결막염 등의 증상 완화에 도움을 줍니다.   - 화분증으로 인한 눈의 가려움, 눈물 등의 완화에 도움을 줍니다.3. 아이브라이트의 활용법 및 주의사항   .. 2024. 6. 7.
오가피 (시베리아인삼 / Siberian Ginseng) 1. 오가피란 무엇일까?   - 학명 : 엘레우테로코쿠스 센티코수스 (Eleutherococcus senticosus)   - 과명 : 두릅나무과   - 사용부위 : 뿌리    - 「엘레우테로(Eleuthero)」라고도 불립니다.2. 오가피의 성분 및 효능   - 육체적, 정신적으로 자양강장에 좋은 허브로, 피로 회복, 지구력 및 체력 향상에 효과적입니다.   - 감기나 체력 및 기력 저하에도 효과적입니다.   - 스트레스에 대한 저항력 키우는데 도움을 줍니다.3. 오가피의 활용법 및 주의사항   - 뜨거운 물에 오랫동안 우려서 마십니다.   - 고혈압인 사람은 주의하여야 합니다. 2024. 5. 27.
시나몬 (Cinnamon) 1. 시나몬이란 무엇일까?   - 학명 : 킨나모뮴 카시아 (Cinnamomum cassia)   - 과명 : 녹나무과   - 사용부위 : 나무껍질    - 구약성경에도 나올 정도로 친숙한 향신료입니다.   - 학명이 다른 「실론계피(Cinnamomum zeylanicum)」와 구별하기 위해 「카시아」라고도 합니다.   - 카시아와 실론계피 모두 같은 용도로 사용됩니다.2. 시나몬의 성분 및 효능   - 몸을 따뜻하게 하여 혈액의 흐름을 좋게 하고, 몸 기능을 전체적으로 활성화하여 신진대사를 촉진시켜 줍니다.   - 몸의 냉증이나 초기 감기 완화, 소화기계의 이상에도 도움을 줍니다.   - 식욕 부진이나 소화불량, 구토증상이나 헛배부름, 냉증이 원인인 증상 등의 개선에도 도움을 줍니다.3. 시나몬의 활용.. 2024. 5. 21.
시계초 (Passion Flower) 1. 시계초란 무엇일까?   - 학명 : 파시플로라 인카나타 (Passiflora incanata)   - 과명 : 시계초과   - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분    - 꽃의 모양이 가시관을 연상시켜 그리스도의 수난을 뜻하는 「패션플라워(Passion Flower)」라는 이름이 붙여졌다 합니다.   - 「메이팝(Maypop)」이라고도 불립니다.2. 시계초의 성분 및 효능   - 마음을 안정시켜 주어 긴장이나 불안, 초조함을 가라앉히는데 도움을 줍니다.   - 스트레스로 인한 두통이나 복통 등 육체적 증상 완화에도 도움이 됩니다.   - 예민하거나 머릿속이 복잡할 때, 깊은 잠을 잘 수 없을 때 도움이 됩니다.3. 시계초의 활용법 및 주의사항   - 뜨거운 물에 우려서 마십니다.   - 염분을 많이 .. 2024. 5. 17.
스테비아 (Stevia) 1. 스테비아란 무엇일까?   - 학명 : 스테비아 레바우디아나 (Stevia rebaudiana)   - 과명 : 국화과   - 사용부위 : 잎    - 남미 원주민이 감미료와 약초로 사용하였다 합니다.   - 무칼로리 천연 감미료로 잘 알려져 있습니다.2. 스테비아의 성분 및 효능   - 스테비오시드(stevioside)라는 감미 성분이 들어있어 설탕의 약 100배 이상으로 단맛을 냅니다.   - 당분을 제외하고 체중 감량을 하고 싶을 때 도움을 받을 수 있습니다.   - 고혈당이나 고혈압 치료에 효능이 있습니다.   - 정신적인 스트레스 완화에도 도움을 줍니다.3. 스테비아의 활용법 및 주의사항   - 뜨거운 물에 우려서 마십니다.   - 국화과 식물에 알레르기가 있을 때는 주의가 필요합니다.   .. 2024. 5. 13.
스위트클로버 (Sweet Clover) / 전동싸리 1. 스위트클로버란 무엇일까?   - 학명 : 멜리로투스 오피키날리스 (Melilotus officinalis)   - 과명 : 콩과   - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗 부분    - 학명인 「멜리로투스(Melilotus)」는 라틴어로 꿀을 뜻하는 「멜(Mel)」과 수련을 뜻하는 「로투스(Lotus)」에서 유래하였습니다.   - 전동싸리(Melilot)라고도 불립니다.2. 스위트클로버의 성분 및 효능   - 쿠마린(coumarin)이라는 방향성 성분을 가지고 있어서 특유의 달콤한 향기가 납니다.   - 임파액의 순환을 도와 여분의 수분이나 노폐물 배출을 촉진시켜 부기 해소나 숙취 완화에 도움을 줍니다.   - 정맥성 울혈 개선이나 혈전 예방에 효능이 있습니다.   - 상처에 의한 가벼운 내출혈을 치료하.. 2024. 5. 6.
세인트존스워트 (St.John's Wort) 1. 세인트존스워트란 무엇일까?   - 학명 : 히페리쿰 페르포라툼 (Hypericum perdoratum)   - 과명 : 물레나물과   - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분    - 유럽에서는 악마를 퇴치하는 힘이 있다고 알려져 있습니다. 2. 세인트존스워트의 성분 및 효능   - 우울증이 있거나 신경 쇠약 등 정신적인 스트레스를 완화시키는데 도움을 줍니다.   - 계절성 감정 장애, 월경전증후군(PMS), 갱년기 등 가라앉은 기분일 때 효과가 있습니다.   - 정신적으로 피곤할 때도 좋습니다.3. 세인트존스워트의 활용법 및 주의사항   - 신경질환 치료제 등 의약품과 상호작용을 일으킬 가능성이 있습니다.   - 차를 마신 후 직사광선을 쬐면 햇빛에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.   - .. 2024. 5. 1.
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