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수명이 길어 불로(不老)식품으로 유명한 '연자' 수명이 길어 불로(不老) 식품으로 유명한 '연자'에 대해서 알아볼까요. 1. 연자란 무엇일까? - 연꽃의 열매로 아시아의 여러 나라에서 연꽃은 거의 모든 부분을 식재료로 사용합니다. - 종자의 수분 함량이 적고 구성하고 있는 단백질의 안정성이 크기 때문에 수명이 매우 길어 불로(不老)식품으로도 유면합니다. 2. 연자의 효능 - 주성분은 당질, 단백질로 이루어져 있으며 비타민 B₁도 많이 함유되어 있습니다. - 꾸준히 섭취하면 백발, 탈모 예방효과도 있다고 합니다. - 연자의 가루로 죽을 쑤어 먹거나 차로 먹으면 다이어트에도 좋고 속을 편안하게 합니다. - 혈액순환을 도와 부인병에 효과적입니다. - 아스파라긴산이 풍부해 숙취해소에 좋습니다. - 들깨에 들어 있는 불포화 지방산이 연자에 부족한 지방 성분을 .. 2023. 7. 29.
[축제] 정남진 장흥물축제 (2023년) 1. 정남진 장흥물축제 일정 - 일시 : 7월 29일(토) ~ 8월 6일(일) - 장소 : 탐진강 및 편백숲 우드랜드 일원 2. 프로그램 - 살수대첩 거리퍼레이드 : 지역주민과 관광객이 함께하는 물싸움 거리 퍼레이드 * 일시 : 7월 29일(토) 13:00 ~ 14:00 * 장소 : 군민회관 ~ 물축제장 - 지상 최대의 물싸움 : 물대포, 물총, 물바가지 등을 활용해 신나는 음악과 함께 펼치는 한바탕 물싸움 * 일시 : 7월 29일(토) ~ 8월 6일(일) 14:00 ~ 15:00 * 장소 : 장흥교 주차장 - 황금물고기를 잡아라 : 탐진강 안에서 장어, 메기, 붕어 등 민물고기 잡기로 황금물고기 획득 시 경품 제공 * 일시 : 7월 29일(토) ~ 8월 6일(일) 15:00 ~ 17:00 * 장소 : .. 2023. 7. 29.
부종과 비만에 좋은 '율무' 부종과 비만에 좋은 율무에 대해서 알아보겠습니다. 1. 율무란 무엇인가? - 원산지는 베트남 북부이며 동남아시아 지역에 많이 분포합니다. - 껍질을 벗긴 율무는 율무쌀, 또는 의이인(薏苡仁) 이라고도 합니다. - 옛날에는 죽이나 면으로 만들어먹거나 술을 만드는 데 쓰였다고 합니다. 2. 율무의 효능 - 오랫동안 복용하면 이뇨효과가 있어 가벼운 부종을 해결하기 때문에 몸이 가벼워진다고 합니다. - 열과 풍을 없애주며 습기를 제거하는 성질이 신경통에 효과가 있습니다. (초조함이나 분노 등 정서적인 신경통에 도움이되는데 즉각적인 약효는 약해서 오래 먹어야 효과가 나타납니다.) - 단백질과 지질이 풍부하여 영양가가 높고, 고단백, 고칼로리 식품이지만 비만을 걱정할 필요는 없습니다. - 볶은 율무가루를 차로 끓여.. 2023. 7. 27.
[행사] 2023년 보령머드축제 가자! 보령으로, 놀자! 머드로 제 26회 보령머드축제... 2023년 보령머드축제에 어떤 행사들이 있는지 알아보자. 1. 보령머드축제 일정 - 강철머드챌린지 대회 일시 : 7월 29일 (토) 10:00 / 7월 30일 (일) 10:00 장소 : 박람회장 내 대회장 ( 사전접수 마감 ) - 워터파크존 (체험존) 일시 : 7월 21일 (금) ~ 8월 6일 (일) 장소 : 박람회장 (패밀리존 앞 머드관 앞쪽 출입구3) * 운영시간 : 10:00 ~ 18:00 [ Break Time 13:30 ~ 14:30 ] ※ 아동은 보호자와 동반 입장, 앞에 있는 간이샤워시설에서 머드를 닦은 후 입장 * 패밀리존 / 일반존 입장객 둘 다 입장 가능 - 머드체험 일반존 (체험존) [예매시 일반존으로 예매] 일시 : 7월 .. 2023. 7. 27.
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