반응형 분류 전체보기204 위와 장을 보호하는 '수수' 1. '수수'란 무엇일까? - 환경에 대한 적응력이 강해 건조한 곳이나 척박한 곳을 가리지 않고 자랍니다. - 수수는 곡물용 수수와 사탕수수, 빗자루를 만드는 소경수수로 나눕니다. - 수숫대는 가축의 사료가 되고 알곡은 식량으로 이용합니다. 2. '수수'의 장단점 - 단백질의 함량이 쌀이나 보리보다 높고, 칼륨과 니아신이 풍부해 건강에 도움이 됩니다. - 타닌을 함유하고 있어 위장을 보호해 주고 숙취에 좋습니다. - 골격을 유지하고 성장시키며 기침과 천식에 좋습니다. - 수수는 탄수화물이 주성분이므로 콩과 같이 섭취하면 영양 균형에 좋습니다. - 식이섬유가 풍부해 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리는데 도움을 줍니다. - 팥과 같이 먹으면 콜레스테롤을 억제하고 노폐물 제거에 좋습니다. 3. '수수'는 어떻게 이용.. 2023. 8. 2. [축제] 태백해바라기축제(2023년) 1. 태백 해바라기축제는? - 태백 구와우 영농조합, 마을축제위원회가 주최 주관하는 순구 민간주도형 축제이다. - 축제기간 : 7.21 ~ 8.15 - 입 장 료 (입장료에는 주차비가 포함되어 있으며, 화장실 이용 및 관리비용으로 사용된다고 합니다.) 성 인 : 5천원 초, 중, 고 : 3천원 단체(20인) : 3천원 * 공식 홈피에 당부의 말씀을 올려두셨네요. - 꽃 상황을 매일 홈피 커뮤니티-해바라기 갤러리에 올리고 있어요. 꼭 사진으로 확인하고 오시길 바랍니다. - 입장시간은 오전 7시부터 오후 6시까지 입장하셔야 7시에 마칠 수 있습니다. - 이곳은 길들여지지 않은 자연입니다. 해충, 뱀, 벌 등이 출현할 수 있으며 애완견 관리를 잘해주시기를 바랍니다. - 어린이와 노약자는 보호자와 꼭 동반하여 .. 2023. 7. 31. [축제] 합천바캉스축제_HAPCHEON VIBE(2023년) 1. 축제 일정 - 기간 : 7월 29일(토) ~ 8월 6일(일) - 장소 : 정양레포츠공원 2. 주요 프로그램 및 일정 * 주중과 주말에 운영되는 프로그램과 시간이 다르니 확인하고 출발하세요. 3. 행사장 안내도 ※ 2023합천바캉스축제 공식 홈페이지 가기 click! - 커뮤니티에서 각종 행사에 대한 공지를 미리 볼 수 있어요. - 워터풀 이용하기 전에 예약하는 곳도 있네요. 2023. 7. 30. 수명이 길어 불로(不老)식품으로 유명한 '연자' 수명이 길어 불로(不老) 식품으로 유명한 '연자'에 대해서 알아볼까요. 1. 연자란 무엇일까? - 연꽃의 열매로 아시아의 여러 나라에서 연꽃은 거의 모든 부분을 식재료로 사용합니다. - 종자의 수분 함량이 적고 구성하고 있는 단백질의 안정성이 크기 때문에 수명이 매우 길어 불로(不老)식품으로도 유면합니다. 2. 연자의 효능 - 주성분은 당질, 단백질로 이루어져 있으며 비타민 B₁도 많이 함유되어 있습니다. - 꾸준히 섭취하면 백발, 탈모 예방효과도 있다고 합니다. - 연자의 가루로 죽을 쑤어 먹거나 차로 먹으면 다이어트에도 좋고 속을 편안하게 합니다. - 혈액순환을 도와 부인병에 효과적입니다. - 아스파라긴산이 풍부해 숙취해소에 좋습니다. - 들깨에 들어 있는 불포화 지방산이 연자에 부족한 지방 성분을 .. 2023. 7. 29. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 51 다음 반응형
