본문 바로가기
반응형

전체 글190

밀크시슬 (Milk Thistle) 1. 밀크시슬이란 무엇일까? - 학명 : 실리붐 마리아눔 (Silybum marianum) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 종자 - 밀크시슬 잎의 하얀 줄무늬가 「아기 예수님에게 모유를 줄 때 떨어뜨린 성모모리아의 모유」라는 전설이 있어 「세인트 마리시슬(St.mary's Thistle)」 또는 「홀리시슬(Holy Thistle)」 이라고도 합니다. 2. 밀크시슬의 성분 및 효능 - 실리마린이라는 플라보노이드 복합체가 들어있어 손상된 간세포를 회복하고 간장을 보호하는데 도움을 줍니다. - 술 등에 의한 간장의 손상, 간 기능 저하로 인한 두통, 만성피로, 피부 질환 등에도 효과가 있습니다. 3. 밀크시슬의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 긴 시간 우려서 마십니다. - 국화과 식물에 알레르기가 있을.. 2024. 3. 12.
민들레 잎 (Dandelion Leaf) 1. 민들레 잎이란 무엇일까?   - 학명 : 타락사쿰 오피키날레 (Taraxacum officinale)   - 과명 : 국화과   - 사용부위 : 잎    - 「Dandelion」은 프랑스어로 「사자의 이빨」을 의미하는 「dent de lion」의 영어 이름으로 톱 모양의 이빨 형태인 잎에서 그 이름이 유래되었다고 합니다.2. 민들레 잎의 성분 및 효능   - 이뇨 작용이 뛰어나여 체내 여분의 수분이나 노폐물을 배출하는 디톡스 효과가 뛰어납니다.   - 칼륨이 들어있어 부기가 걱정되는 경우에 좋습니다.   - 소화를 돕고 배에 찬 가스를 내보내 주며, 체증이나 복부 팽만감 해소에 도움을 줍니다.3. 민들레 잎의 활용법 및 주의사항   - 뜨거운 물에 우려서 마십니다.   - 국화과 식물에 알레르기가 .. 2024. 3. 6.
멀런 (Mullein) 1. 멀런이란 무엇일까? - 학명 : 베르바스쿰 탑수스 (Verbascum thapsus) - 과명 : 현삼과 - 사용부위 : 잎 - 학명의 「Verbascum」은 라틴어로 「털」을 의미하는 「barba」에서 유래하였습니다. - 고대 그리스 시대부터 호흡기계 질환이 있을 때 이 잎을 사용하였다고 합니다. 2. 멀런의 성분 및 효능 - 가래를 제거하는 작용과 기침을 진정시키는 작용이 뛰어나고 기관지염을 비롯한 호흡기계 전반적인 문제에 좋습니다. - 폐렴이나 결핵 등 폐와 관련된 증상에도 좋습니다. - 목이 저리거나 쉬었을 때 회복하는데 도움을 줍니다. 3. 멀런의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. 2024. 3. 4.
마테 (Mate) 1. 마테란 무엇일까? - 학명 : 일렉스 파라과옌시스 (Ilex paraguayensis) - 과명 : 감탕나무과 - 사용부위 : 잎 - 남미에서 주로 마시는 마테차는 서양의 커피, 동양의 녹차와 함께 세계 3대 차로 알려져 있습니다. - 영양 보충을 할 수 있는 건강차로 남미 전역에서 마시고 있다 합니다. 2. 마테차의 성분 및 효능 - 비타민, 철분, 칼슘 등이 많이 들어 있는 허브로 육체적인 피로 해소에 도움이 됩니다. - 이뇨 작용과 체지방을 분해하는 작용을 하며, 신진대사를 높여 비만 방지에도 도움을 줍니다. - 찻잎에 1~2% 정도의 카페인이 들어있어 머리를 맑게 해 줍니다. 3. 마테차의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 많은 양을 마시거나 장기간 마실 때는 주의가 .. 2024. 2. 28.
마시멜로 (Marshmallow) 1. 마시멜로란 무엇일까? - 학명 : 알타이아 오피키날리스 (Althaea officinalis) - 과명 : 아욱과 - 사용부위 : 뿌리 - 학명인 「알타이아(Althaea)」는 그리스어인 「알타이노(alrhaino / 치료하다)」에서 유래한 것입니다. - 마시멜로는 멜로 품종(아욱과) 허브 중에서 점액질이 가장 풍부합니다. 2. 마시멜로의 성분 및 효능 - 뿌리나 잎에 점액질이 들어있는 허브로, 몸의 점막을 보호하고 다양한 증상을 완화시켜 줍니다. - 몸의 염증으로 인한 통증이나 기침 등의 호흡기계 증상, 구강 내 염증, 소화기계나 비뇨기계 염증 치료에도 도움을 줍니다. - 점막 보호 작용은 피부에 좋습니다. 3. 마시멜로의 활용법 및 주의사항 - 습진이나 피부염등의 상처에 습포 등으로 이용할 수 .. 2024. 2. 27.
린덴플라워 (Linden Flower) 1. 린덴플라워란 무엇일까? - 학명 : 틸라 에우로파이아 (Tilia europaea) - 과명 : 피나무과 - 사용부위 : 잎, 꽃 - 린덴플라워는 「라임(Lime)」 또는 「티얼(Tilleul)」이라고도 불립니다. - 유럽에서는 가로수로 많이 심는 나무이며, 여성의 아름다움, 부드러움, 평화를 상징합니다. 2. 린덴플라워의 성분 및 효능 - 진정 작용, 진경 작용을 하여 불안이나 긴장, 흥분을 완화하여 심신을 안정시키는데 좋습니다. - 정신적인 스트레스가 원인인 불면증이나 두통에도 좋습니다. - 이뇨 작용, 발한 작용이 있어 혈압과 감기에 의한 열을 내리는데 좋습니다. 3. 린덴플라워의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 예로부터 침착성이 없는 아이에게 이 차를 자주 마시게 하.. 2024. 2. 26.
루이보스 (Rooibos) 1. 루이보스란 무엇일까? - 학명 : 아스팔라투스 리네아리스 (Aspalathus linearis) - 과명 : 콩과 - 사용부위 : 잎 - 「Rooibos」는 아프리카어로 「Rooi(붉다)」, 「Bos(덤불)」가 합쳐진 것으로, 이름 그대로 적갈색의 뾰족한, 바늘 모양의 잎을 가지고 있습니다. - 남아프리카에서는 18세기경부터 「불로장수의 차」로 귀하게 여겨오고 있습니다. 2. 루이보스의 성분 및 효능 - 노화나 각종 이상 증상의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 작용이 뛰어납니다. - 알레르기를 억제해 주고, 화분증이나 아토피성 피부염 등에도 좋습니다. - 체내의 순환 불량을 완화시켜 주고 냉증이나 변비 해소에도 좋습니다. 3. 루이보스의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. 2024. 2. 19.
로즈레드/로즈핑크 (Rose Red / Rose Pink) 1. 로즈레드/로즈핑크란 무엇일까? - 학명 : 로사 케티폴리아 (Rosa centifolia) - 과명 : 장미과 - 사용부위 : 꽃 - 종류가 많이 있지만 「Rosa centifolia」 품종은 꽃잎이 여러 겹으로 겹쳐 있어 향이 매우 풍부합니다. 2. 로즈레드/로즈핑크의 성분 및 효능 - 장미의 향기가 긴장을 풀어주고, 기분을 느긋하고 편안하게 해 줍니다. - 수렴 작용을 하여 신체 조직을 수축시켜 주어 피부 미용에도 좋습니다. 3. 로즈레드/포즈핑크의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물로 우려서 마십니다. - 화장품의 원료로도 많이 사용됩니다. 2024. 2. 19.
반응형

티스토리툴바