반응형 전체 글201 서양흰버드나무 (White Willow) 1. 서양흰버드나무란 무엇일까? - 학명 : 살릭스 알바 (Salix alba) - 과명 : 버드나무과 - 사용부위 : 나무껍질 - 껍질에 들어있는 살리신은 아스피린 개발의 계기가 된 성분이라 합니다. - 천연 아스피린으로 잘 알려져 있습니다. 2. 서양흰버드나무의 성분 및 효능 - 해열, 소염, 진통 등 아스피린과 같은 기능이 있는 허브입니다. - 발열이나 두통, 복통, 근육통, 신경통 등 각종 통증 완화에 도움을 줍니다. - 류머티즘이나 관절염 치료에 사용됩니다. 3. 서양흰버드나무의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 레몬그라스와 함께 차로 우려 마시면 두통완화에 좋습니다. 2024. 4. 16. 야로우 / 서양톱풀 (Yarrow) 1. 서양톱풀(야로우)란 무엇일까? - 학명 : 아킬레아 밀레폴리움 (Achilea millefolium) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 땅 위에 나와있는 부분 - 학명인 「아킬레아(Achillea)」는 그리스 신화에서 병사들의 상처 치료에 이 허브를 사용 한 영웅 아킬레스의 이름에서 유래했다 합니다. - 밀포일(Milfoil)이라고도 불립니다. 2. 서양톱풀(야로우)의 성분 및 효능 - 항균, 수렴, 소염 등의 효능이 있어 상처 치료에 효과적입니다. - 여러 피부 치료에 사용되며, 소화 불량이나 위염, 식욕 부진 등 소화기계의 증상 완화에도 도움을 줍니다. - 경련을 가라앉혀주고 생리통을 완화시키는데 도움을 줍니다. 3. 서양톱풀(야로우)의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서.. 2024. 4. 2. 밸러리언 (Valerian) 1. 밸러리언이란 무엇일까? - 학명 : 발레리아나 오파키날리스 (Valeriana officinalis) - 과명 : 마타리과 - 사용부위 : 뿌리 - 「Valerian」은 건강하다는 뜻의 라틴어인 「발레레(valere)」에서 유래하였습니다.2. 밸러리언의 성분 및 효능 - 긴장이나 불안, 흥분을 가라앉혀 편안한 기분을 만들어 주는 기능이 뛰어난 허브입니다. - 정신적인 스트레스로 인한 불면증과 얕은 잠 등 수면 장애 개선에 도움을 줍니다. - 스트레스 등이 원인인 신경성 두통이나 위통 등의 치료에도 효능이 있습니다.3. 밸러리언의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랜 시간 동안 우려서 마십니다. - 건조한 뿌리에서 독특하고 강한 냄새가 나기 때문에 취급할 때 주의.. 2024. 3. 22. 밀크시슬 (Milk Thistle) 1. 밀크시슬이란 무엇일까? - 학명 : 실리붐 마리아눔 (Silybum marianum) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 종자 - 밀크시슬 잎의 하얀 줄무늬가 「아기 예수님에게 모유를 줄 때 떨어뜨린 성모모리아의 모유」라는 전설이 있어 「세인트 마리시슬(St.mary's Thistle)」 또는 「홀리시슬(Holy Thistle)」 이라고도 합니다. 2. 밀크시슬의 성분 및 효능 - 실리마린이라는 플라보노이드 복합체가 들어있어 손상된 간세포를 회복하고 간장을 보호하는데 도움을 줍니다. - 술 등에 의한 간장의 손상, 간 기능 저하로 인한 두통, 만성피로, 피부 질환 등에도 효과가 있습니다. 3. 밀크시슬의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 긴 시간 우려서 마십니다. - 국화과 식물에 알레르기가 있을.. 2024. 3. 12. 민들레 잎 (Dandelion Leaf) 1. 민들레 잎이란 무엇일까? - 학명 : 타락사쿰 오피키날레 (Taraxacum officinale) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 잎 - 「Dandelion」은 프랑스어로 「사자의 이빨」을 의미하는 「dent de lion」의 영어 이름으로 톱 모양의 이빨 형태인 잎에서 그 이름이 유래되었다고 합니다.2. 민들레 잎의 성분 및 효능 - 이뇨 작용이 뛰어나여 체내 여분의 수분이나 노폐물을 배출하는 디톡스 효과가 뛰어납니다. - 칼륨이 들어있어 부기가 걱정되는 경우에 좋습니다. - 소화를 돕고 배에 찬 가스를 내보내 주며, 체증이나 복부 팽만감 해소에 도움을 줍니다.3. 민들레 잎의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 국화과 식물에 알레르기가 .. 2024. 3. 6. 멀런 (Mullein) 1. 멀런이란 무엇일까? - 학명 : 베르바스쿰 탑수스 (Verbascum thapsus) - 과명 : 현삼과 - 사용부위 : 잎 - 학명의 「Verbascum」은 라틴어로 「털」을 의미하는 「barba」에서 유래하였습니다. - 고대 그리스 시대부터 호흡기계 질환이 있을 때 이 잎을 사용하였다고 합니다. 2. 멀런의 성분 및 효능 - 가래를 제거하는 작용과 기침을 진정시키는 작용이 뛰어나고 기관지염을 비롯한 호흡기계 전반적인 문제에 좋습니다. - 폐렴이나 결핵 등 폐와 관련된 증상에도 좋습니다. - 목이 저리거나 쉬었을 때 회복하는데 도움을 줍니다. 3. 멀런의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. 2024. 3. 4. 마테 (Mate) 1. 마테란 무엇일까? - 학명 : 일렉스 파라과옌시스 (Ilex paraguayensis) - 과명 : 감탕나무과 - 사용부위 : 잎 - 남미에서 주로 마시는 마테차는 서양의 커피, 동양의 녹차와 함께 세계 3대 차로 알려져 있습니다. - 영양 보충을 할 수 있는 건강차로 남미 전역에서 마시고 있다 합니다. 2. 마테차의 성분 및 효능 - 비타민, 철분, 칼슘 등이 많이 들어 있는 허브로 육체적인 피로 해소에 도움이 됩니다. - 이뇨 작용과 체지방을 분해하는 작용을 하며, 신진대사를 높여 비만 방지에도 도움을 줍니다. - 찻잎에 1~2% 정도의 카페인이 들어있어 머리를 맑게 해 줍니다. 3. 마테차의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 많은 양을 마시거나 장기간 마실 때는 주의가 .. 2024. 2. 28. 마시멜로 (Marshmallow) 1. 마시멜로란 무엇일까? - 학명 : 알타이아 오피키날리스 (Althaea officinalis) - 과명 : 아욱과 - 사용부위 : 뿌리 - 학명인 「알타이아(Althaea)」는 그리스어인 「알타이노(alrhaino / 치료하다)」에서 유래한 것입니다. - 마시멜로는 멜로 품종(아욱과) 허브 중에서 점액질이 가장 풍부합니다. 2. 마시멜로의 성분 및 효능 - 뿌리나 잎에 점액질이 들어있는 허브로, 몸의 점막을 보호하고 다양한 증상을 완화시켜 줍니다. - 몸의 염증으로 인한 통증이나 기침 등의 호흡기계 증상, 구강 내 염증, 소화기계나 비뇨기계 염증 치료에도 도움을 줍니다. - 점막 보호 작용은 피부에 좋습니다. 3. 마시멜로의 활용법 및 주의사항 - 습진이나 피부염등의 상처에 습포 등으로 이용할 수 .. 2024. 2. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 26 다음 반응형