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허브(Herb)60

마테 (Mate) 1. 마테란 무엇일까? - 학명 : 일렉스 파라과옌시스 (Ilex paraguayensis) - 과명 : 감탕나무과 - 사용부위 : 잎 - 남미에서 주로 마시는 마테차는 서양의 커피, 동양의 녹차와 함께 세계 3대 차로 알려져 있습니다. - 영양 보충을 할 수 있는 건강차로 남미 전역에서 마시고 있다 합니다. 2. 마테차의 성분 및 효능 - 비타민, 철분, 칼슘 등이 많이 들어 있는 허브로 육체적인 피로 해소에 도움이 됩니다. - 이뇨 작용과 체지방을 분해하는 작용을 하며, 신진대사를 높여 비만 방지에도 도움을 줍니다. - 찻잎에 1~2% 정도의 카페인이 들어있어 머리를 맑게 해 줍니다. 3. 마테차의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 많은 양을 마시거나 장기간 마실 때는 주의가 .. 2024. 2. 28.
마시멜로 (Marshmallow) 1. 마시멜로란 무엇일까? - 학명 : 알타이아 오피키날리스 (Althaea officinalis) - 과명 : 아욱과 - 사용부위 : 뿌리 - 학명인 「알타이아(Althaea)」는 그리스어인 「알타이노(alrhaino / 치료하다)」에서 유래한 것입니다. - 마시멜로는 멜로 품종(아욱과) 허브 중에서 점액질이 가장 풍부합니다. 2. 마시멜로의 성분 및 효능 - 뿌리나 잎에 점액질이 들어있는 허브로, 몸의 점막을 보호하고 다양한 증상을 완화시켜 줍니다. - 몸의 염증으로 인한 통증이나 기침 등의 호흡기계 증상, 구강 내 염증, 소화기계나 비뇨기계 염증 치료에도 도움을 줍니다. - 점막 보호 작용은 피부에 좋습니다. 3. 마시멜로의 활용법 및 주의사항 - 습진이나 피부염등의 상처에 습포 등으로 이용할 수 .. 2024. 2. 27.
린덴플라워 (Linden Flower) 1. 린덴플라워란 무엇일까? - 학명 : 틸라 에우로파이아 (Tilia europaea) - 과명 : 피나무과 - 사용부위 : 잎, 꽃 - 린덴플라워는 「라임(Lime)」 또는 「티얼(Tilleul)」이라고도 불립니다. - 유럽에서는 가로수로 많이 심는 나무이며, 여성의 아름다움, 부드러움, 평화를 상징합니다. 2. 린덴플라워의 성분 및 효능 - 진정 작용, 진경 작용을 하여 불안이나 긴장, 흥분을 완화하여 심신을 안정시키는데 좋습니다. - 정신적인 스트레스가 원인인 불면증이나 두통에도 좋습니다. - 이뇨 작용, 발한 작용이 있어 혈압과 감기에 의한 열을 내리는데 좋습니다. 3. 린덴플라워의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 예로부터 침착성이 없는 아이에게 이 차를 자주 마시게 하.. 2024. 2. 26.
루이보스 (Rooibos) 1. 루이보스란 무엇일까? - 학명 : 아스팔라투스 리네아리스 (Aspalathus linearis) - 과명 : 콩과 - 사용부위 : 잎 - 「Rooibos」는 아프리카어로 「Rooi(붉다)」, 「Bos(덤불)」가 합쳐진 것으로, 이름 그대로 적갈색의 뾰족한, 바늘 모양의 잎을 가지고 있습니다. - 남아프리카에서는 18세기경부터 「불로장수의 차」로 귀하게 여겨오고 있습니다. 2. 루이보스의 성분 및 효능 - 노화나 각종 이상 증상의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 작용이 뛰어납니다. - 알레르기를 억제해 주고, 화분증이나 아토피성 피부염 등에도 좋습니다. - 체내의 순환 불량을 완화시켜 주고 냉증이나 변비 해소에도 좋습니다. 3. 루이보스의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. 2024. 2. 19.
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