레몬밤 (Lemon Balm)

1. 레몬밤이란 무엇일까?

   - 학명 : 멜리사 오피키날리스 (Melissa officinalis)

   - 과명 : 꿀풀과

   - 다른이름 : 멜리사 (Melissa)

   - 사용부위 : 잎

   - 16세기 의사 파라켈수스가 「젊음이 돌아오고 두뇌 회전이 빨라지며 활력 감퇴를 막아준다」고 하여 유럽과 중동에서 쓰인 허브입니다.

   - 학명의 멜리사(Melissa)는 「꿀벌」을 의미합니다.

   - 꿀벌이 좋아하는 식물로 양봉에서도 중요시하였다 합니다.

2. 레몬밤의 성분 및 효능

   - 정신을 차분히 안정시켜 주어 불안, 긴장, 초조, 히스테리, 패닉, 불면이나 소화 불량을 개선하는 데 도움을 줍니다.

   - 기분을 차분하게 하여 안정을 취하고 싶거나 정신적인 스트레스가 있을 때, 마음에 활력을 되찾고 싶을 때 허브차로 마시면 좋습니다.

   - 항균작용이 뛰어나 바이러스나 감염증 예방에 도움이 됩니다.

3. 레몬밤의 활용법 및 주의사항

   - 뜨거운 물에 우리면 상큼한 향과 함께 마실 수 있습니다.