레몬그라스 (Lemon Grass)

1. 레몬그라스란 무엇일까?

   - 학명 : 킴보포곤 키트라투스 (Cymbopogon Citratus)

   - 과명 : 벼과

   - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분

 

   - 벼과 식물이지만 잎에서 레몬의 향기가 나는 허브입니다.

   - 열대 아시아나 아프리카, 라틴아메리카 등에서 많이 사용됩니다.

2. 레몬그라스의 성분 및 효능

   - 레몬그라스의 에센셜오일 성분은 강력한 항균 작용이 있어 감기나 독감 등 감염증 예방에 도움을 줍니다.

   - 장내에 쌓인 가스를 배출시켜 주고, 위장을 튼튼하게 해 주며 소화를 잘 되게 도와줍니다.

   - 레몬그라스의 향기가 기분을 전환시켜 주고, 항균 작용이 있어 피부 관리에 도움을 줍니다.

3. 레몬그라스의 활용법 및 주의사항

   - 뜨거운 물에 우려서 마십니다.

   - 태국에서는 똠양꿍 등에 사용됩니다.

   - 식후 속이 체한것 같이 답답할 때 마시면 좋습니다.

   - 입욕제로 사용하여도 좋습니다.

 

   - 임신 중에는 이용하지 않는 것이 좋습니다.