로즈힙 (Rose Hip)

1. 로즈힙이란 무엇일까?

   - 학명 : 로사 카니나 (Rosa canina)

   - 과명 : 장미과

   - 사용부위 : 햇 열매

 

   - 식용으로 많이 쓰였던 들장미 독로즈(Dog rose)의 햇 열매에서 종자를 수확해 건조한 허브입니다.

2. 로즈힙의 성분 및 효능

   - 레몬보다 20~40배 많은 비타민 C를 가지고 있어 염증이나 별열로 인한 비타민 C의 부족함을 채워줍니다.

   - 노화로 인해 피부가 거칠어지거나 피부가 나빠질 때 좋습니다.

   - 비타민 E와 플라보노이드, 붉은 색소에 들어있는 리코펜, 베타카로틴 등이 들어있습니다.

   - 영양가가 좋아 원기회복, 감기나 독감 예방에 좋고, 배변을 좋게하여 변비에도 좋습니다.

3. 로즈힙의 활용법 및 주의사항

   - 뜨거운 물에 오랜시간 두고 우려서 마시면 좋습니다.