본문 바로가기
반응형

분류 전체보기334

소화를 돕고 몸을 따뜻하게 하는 '찹쌀현미' 1. 찹쌀현미란? - 찰벼를 찧을 때 왕겨(껍질)만 벗기고 속겨는 벗기지 않은 쌀입니다. - 배아와 쌀겨 부분이 그대로 남아 있어 각종 영양소와 무기질이 많이 남아있습니다. 2. 찹쌀현미의 좋은점 - 살아 있는 쌀이어서 물에 담가 두면 며칠 후에 발아합니다. 이것이 발아현미입니다. - 백미보다 각종 비타민과 엽산, 식물성 단백질, 유지방이 풍부합니다 . - 식이섬유가 많아 배변의 쉽게 하여 변비와 대장암 예방에 좋습니다. - 동멱경화, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환 예방에 좋습니다. - 혈당을 크게 변동시키지 않아 당뇨병 환자에게 좋습니다. - 쌀겨에 함유된 비타민 B군, 비타민 E는 몸 안의 유해산소를 없애는 데 도움을 줍니다. 3. 찹쌀현미를 먹을 때 주의할 점 - 식이섬유가 많이 포함되어 있어 오래 .. 2023. 7. 21.
대구 수성패밀리파크 인라인스케이트장 대구 수성패밀리파크 인라인스케이트장 수성패밀리파크에 5월 1일, 인라인스케이트장이 새단장을 마치고 문을 열었다. 2011년 조성된 인라인스케이트장은 지난 2020년 9월 문화체육관광부 주관 2021년도 생활체육시설 확충 공모 사업'에 선정돼 새옷을 갈아입게 되었다. 8개월여의 공사 기간을 거쳐 조명타워, 파고라 등의 시설물을 신규 설치하고, 바닥을 아크릴 바닥으로 전면 교체하였다. 더욱 안전하고 쾌적해진 환경에서 인라인스케이트를 타보자. 운영시간 : 월 ~ 일요일, 07:00 ~ 23:00 위 치 : 고모동 20-1 (수성패밀리파크 내) 2023. 7. 21.
두류워터파크 개장! 모두가 기다린 두류워터파크 개장! 두류공원 내 두류워터파크가 개장하여 많은 사람들이 찾을 것으로 예상됩니다. 운영일시 : 2023년 7월 15일 (토) ~ 8월 20일 (일) 운영시간 : 10 : 00 ~ 18 :00 ※ 입장 마감시간 : 16 : 00 이용안내 - 현장발권 : 09 : 00 ~ 16 : 00 - 온라인 예매 : 2023년 7월 3일 (월) ~ 8월 19일 (토) ※ 이용일 하루 전날까지 예매 가능 (당일 이용 온라인 예매 불가) 이용 요금 - 50% 할인 대상인 분들은 더 저렴하게 이용할 수 있네요. - 파도풀, 유수풀, 바디슬라이드, 유아풀 등 놀이시설과 야외매점 피크닉 존 등의 편의시설 및 휴게공간 마련 - 온라인 사전 예약자 바로 입장, 현장 무인발권 확대.. 2023. 7. 20.
[정보] 현미에 대해 알아보자! 현미 1. 현미란 무엇인가? - 수확한 벼를 건조하여 탈곡한 후 왕겨(벼의 겉겨, 겉껍질)를 벗긴 쌀을 말합니다. - 겉 껍질만 벗겨 내 색이 거무스름해서 현미라고 부르게 되었다합니다. - 현미를 도정하면 백미를 얻을 수 있습니다. - 발아현미로도 먹을 수 있으며, 현미차, 미숫가루의 재료로도 이용됩니다. - 건강을 생각하는 사람들은 현미로 떡을 해먹기도 합니다. ★ 찹쌀을 겉껍질만 벋기면 찹쌀현미가 됩니다. 2. 현미의 장점 - 현미는 백미에 비해 저장성이 좋고 병충해나 미생물의 해가 적습니다. - 영양분 손실이 없어 지방, 단백질, 비타민이 풍부합니다. - 식이섬유소가 많아 장의 연동작용을 활성화해 장내 노폐물을 제거해서 혈중 콜레스테롤 농도를 떨어뜨려 혈당 조절, 다이어트에 효과적입니다. - 꼭꼭 씹어 .. 2023. 7. 19.
반응형

티스토리툴바