반응형 분류 전체보기334 링곤베리란? 링곤베리의 효능? 링곤베리란? - 유럽의 여왕이 즐겨 먹던 열매로 일명 퀸즈베리로써 '빨간색 금'이라고 불립니다. - 인공재배가 불가능해 야생에서 직접 채취해야 하는 매우 귀한 건강식으로 최근에는 영국에서 10대 슈퍼푸드로 뽑혔으며, 주로 약재로 사용되거나 건강식으로 많이 섭취합니다. - 주요 서식지는 북유럽(대표지역 핀란드)과 북미지역으로 알려져 있습니다. 링곤베리의 효능은? * 혈당과 지방 억제 - 혈당 조절, 콜레스테롤&중성지방 개선, 앞선 연구와 동일한 연구에서 링곤베리의 심혈관계 개선 효과도 확인할 수 있습니다. - 고지방 식이 후 링곤베리를 섭취한 쥐들은 고지방 식이 쥐들보다 혈당 증가가 억제되었고, 총 콜레스테롤 함량을 감소시켰으며, 중성 지방 수치 또한 감소시켰습니다. * 노화 방지 - 링곤베리의 주요 효능.. 2023. 7. 6. 폭염 이란? 폭염 주의보, 폭염 대처방법 폭염 이란? 평년보다 기온이 매우 높아 더위가 심해서 일상생활에 지장을 줄 정도가 되는 상태 입니다. 폭염주의보 33도 이상의 고온날씨가 이틀이상 지속되면 발령 혹은 급격한 체감 온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 중대한 피해발생이 예상될때 폭염경보 35도 이상의 고온날씨가 이틀이상 지속되면 발령 혹은 급격한 체감 온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 광범위한 지역에서 중대한 피해발생이 예상될때 폭염 안전 수칙 1. 음료보다 수분섭취를 많이 한다 2. 현기증 두통 발생시 시원한 장소로 이동한다 3. 운도가 높아지는 10~12시 가장더운 14시~16시에는 가급적 야외활동을 자제한다 4. 노인,환자등의 안부는 수시로 확인한다 5. 냉방기기 사용시 실내외 온도차를 5도 내외로 유지한다 또한 기상상황을 수시로 확.. 2023. 6. 18. 비만치료제, 유명인들 사이 유행하는 다이어트 일론 머스크도 사용했다는 다이어트 치료제 누군가 트위터로 몸매관리 비결이 뭔지 물었었다고 거기에 대한 답변이 '간헐적 단식 과 그리고 이것이다'라고 답했다는 일론머스크 해외에서는 이미 비만 치료제로 유명인들 사이에서 유행이 되고 있고 유명 여배우는 3주만에 7kg감량 했다고도 하는등 많이 회자가 되고 있다고 한다 우선 먹는 약이 아닌 직접 주사가 가능한 주사제 해당 치료제의 이름은 위고비 라고 한다 대한민국에서도 4월27일 식품의약품안전처에서 위고비 프리필드펜 5개 용량(0.25mg, 0.5mg, 1.0mg, 1.7mg, 2.4mg) 을 국내 허가했다고 한다 지방을 녹이는 작용이 아닌 배고픔을 덜 느끼게 하여 음식 섭취를 줄이도록 하는 효과가 있는듯 어떤작용을 하기에 배고픔이 안느껴지도록 하는걸까? 우리.. 2023. 6. 18. 지진 발생시 대처법 지진이 발생했을때 대처법은 다음과 같습니다. 지진은 예측하기 어려워서 항상 대비하고 훈련하고 있는것이 중요합니다. 1. 안전한 장소 찾기: 가능한 한 빨리 안전한 장소를 찾아 이동해야합니다. 즉시 건물에 들어가거나 열린 공간을 떠나야 합니다. 건물 내부: 가능하면 건물의 튼튼한 구조물 안으로 들어가십시오. 기둥이나 현관문 주변은 피하세요. 열린 공간: 건물에 들어갈 수 없는 경우 열린 공간의 안전한 장소로 이동하십시오. 구조물 및 나무와 같은 큰 물체에서 멀리 떨어지십시오. 2. 안전한 자세: 엎드려 덮고 붙잡기: 지진이 발생하면 "떨어뜨리고 덮고 움켜쥐는" 자세를 취하십시오. 몸을 낮추고 머리를 보호할 수 있는 구조물이나 가구 근처에 숨으십시오. 문틀 또는 튼튼한 가구: 안전한 장소가 없으면 문틀이나 .. 2023. 6. 12. 이전 1 ··· 80 81 82 83 84 다음 반응형
