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[열매채소] 딸기 (Strawberry) 1. 딸기란? - 딸기는 멜론, 수박, 참외와 함께 보통 과일로 알고 있지만 농산물품목분류나 식물분류학에서 채소로 인정하고 있는 열매채소입니다. - '황후의 과일'이라 불릴 만큼 상큼하고 달콤한 맛과 향이 돋보이는 열매채소입니다. - 제철은 1~5월이지만 재배기술의 발달로 사계절 언제든 먹을 수 있게 되었습니다. 2. 딸기의 성분 및 효능 - 항산화 작용을 하는 비타민 C가 많이 들어 있어 피로회복과 해독작용에 도움을 줍니다. - 칼륨, 철분을 많이 함유하고 있어 혈액순환에 도움을 주고 신경계를 안정화시켜 줍니다. - 딸기에 들어있는 안토시아닌 색소는 혈관을 보호하고 소염효과가 뛰어나며, 메틸살리실산은 소염과 진통 작용이 있는 물질로 신경통이나 류마티스성 통풍에 효과가 좋습니다. - 딸기에 들어있는 엘라.. 2023. 9. 13.
[열매채소] 호박 (Pumpkin) 1. 호박이란? - 영문명 「pumpkin」은 커다란 멜론이라는 그리스어 「pepon」에서 유래되었습니다. - 호박은 동양종, 서양종, 페포종, 교잡종 등 4 종류가 식용으로 이용되고 있습니다. - 우리나라에는 17세기 중국으로부터 동양종 호박이, 20세기 이후에 일본을 통해 서양종이, 미국을 통해 페포종 호박이 들어왔다고 합니다. - 호박은 덩굴이 있는 것과 없는 것이 있고, 모양, 크기, 색깔, 무늬, 육질 등이 제각각 다릅니다. * 동양종 : 애호박과 둥글게 생긴 풋호박이 여기에 속합니다. 육질은 차지고 끈적끈적한 성질이나 익기 전부터 풍미가 있고 5각형 모양이 대다수입니다. 주로 조림이나 볶음으로 이용합니다. * 서양종 : 단호박과 주황색의 대형호박이 여기에 속합니다. 서늘하고 건조한 기후에 잘 .. 2023. 9. 11.
[열매채소] 토마토(Tomato) 1. 토마토란 무엇인가? - 안데스 산맥 주변이 원산지로 세계적으로 5000개 이상의 품종이 재배될 정도로 인기가 높은 채소입니다. - 식용, 의약 재료 등으로 이용될 뿐만 아니라, 스페인에서는 토마토 축제가 열립니다. - 색깔은 적색, 오렌지색, 황색 등 다양합니다. - 토마토가 과일이 아니라 채소인 이유는 미연방대법원에서 '토마토는 후식으로 먹지 않고 조리해서 먹는 식사의 일부분이므로 채소'라고 판결했다 합니다. - 토마토는 식물분류학적으로도 채소라 합니다. - 토마토는 과일과 채소의 두 가지 특성을 갖고 있으며 비타민과 무기질 공급원으로 아주 우수한 식품입니다. - 일반 토마토 : 대과종으로 동양계통 품종의 분홍색과 유럽계통 품종의 적색토마토로 나뉘며 주로 생식으로 이용됩니다. - 방울토마토 : 일.. 2023. 9. 8.
[열매채소] 오이 (Cucumber) 1. 오이란 무엇인가? - 원산지는 인도로, 세계 각국으로 전파되어 그 지역의 기후에 알맞게 다양한 형태로 변화되었습니다. - 우리나라는 시설재배를 통해 오이를 연중 생산하고, 재배 품종은 크게 4가지로 분류합니다. - 남부지방에서 주로 겨울철에 재배하는 「취청오이」, 중부지방에서 주로 봄과 가을에 재배하는 「다다기오이」, 남부지방에서 봄부터 여름까지 재배하는 「가시오이」, 강원도 일부지방 및 내륙 산간지방에서 여름철에 재배하는 「청풍오이」가 있습니다. - 이 외에 피클용 오이 같은 유럽종과 다양한 교잡품종이 있다고 합니다. * 백오이(다다기 오이) : 향이 풍부하고 식감이 아삭합니다. 육질이 단단해 쉽게 물러지지 않아 생식으로도 좋고, 절임과 소박이에 활용하기 좋습니다. * 취청오이 : 전체적으로 초록.. 2023. 9. 5.
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