반응형 혈액순환17 호손베리 (산사나무 열매 / Hawthorn Berry) 1. 호손베리(산사나무 열매)란 무엇일까? - 학명 : 크라타이구스 옥시아칸타 (Crataegus oxyacantha) - 과명 : 장미과 - 사용부위 : 과실 - 「잉글리시 호손 (English Hawthorn)」이라고도 불립니다. - 오래전부터 다산의 상징으로 생각하여 고대 그리스의 결혼식에서는 부부의 번영을 기원하며 줄기를 하객들의 몸에 붙이도록 했다고 합니다.2. 호손베리 (산사나무 열매)의 성분 및 효능 - 「심장을 위한 허브」라고 불릴만큼, 심장 기능을 원활하게 하는데 효과적입니다. - 혈액순환을 좋게 하여 신진대사를 촉진시켜 줍니다. - 혈압을 정상화하는데 도움을 주어 고혈압, 저혈압 등의 증상이 있을 때 좋습니다. - 허브티로는 주로 과실을 사용하지만, 꽃.. 2024. 9. 11. 생강 (Ginger) 1. 생강이란 무엇일까? - 학명 : 진기베르 오피키날리에 (Zingiber officinalie) - 과명 : 생강과 - 사용부위 : 뿌리와 줄기 - 전 세계적으로 사용되는 허브로 기원전의 문서에도 기록되어 있을 정도로 뛰어납니다.2. 생강의 성분 및 효능 - 혈액 순환을 좋게하고 몸을 따뜻하게 해 줍니다. - 신진대사를 촉진시켜 주므로 혈액 순환이 잘 안 되어 생기는 어깨 결림이나 두통에 좋습니다. - 구토 억제, 소화 촉진 작용이 뛰어나 과식이나 긴장, 불안으로 생기는 울렁거림과 멀미에도 효과가 있습니다. - 소염 작용을 하여 관절염이나 기관지염에 도움이 되고, 가래를 없애는데 도움을 줍니다.3. 생강의 활용법 및 주의사항 - 추울 때 생강탕이나 꿀과 레몬 등을 넣.. 2024. 1. 22. 로즈마리 (Rosemary) 1. 로즈마리란 무엇일까? - 학명 : 로스마리누스 오피키날리스 (Rosmarinus officinalis) - 과명 : 꿀풀과 - 사용부위 : 잎 - 유럽 해안에서 자주 볼 수 있습니다. - 학명인 「Rosmarinus」는 「바다 물방울」을 의미합니다. 2. 로즈마리의 성분 및 효능 - 혈액 순환을 촉진하고 신체 기능 활성화에 뛰어납니다. - 소화 기능 저하, 순환 기관 기능 저하 등에 의한 여러 증산을 개선하는데 도움을 줍니다. - 심신의 피로를 풀어주어 뇌의 활동을 원활하게 해 주고 몸의 활력을 올려줍니다. - 피를 원활하게 돌게 도와주어 몸의 냉기를 줄여주고 머리를 맑게 하는데 도움을 줍니다. - 항산화 성분이 들어있어 노화 방지에 도움이 되고, 사고 능력이나 기억력을 향상하는데 도움을 줍니다. .. 2024. 1. 15. 네틀 (애기쐐기풀, Nettle) 1. 네틀이란 무엇일까? - 학명 : 우르티카 디오이카 (Urtica dioica) - 과명 : 쐐기풀과 - 사용부위 : 잎 - 줄기에 가는 가시가 있는 것이 특징으로, 네틀의 어원은 바늘을 의미하는 「needle」로 알려져 있습니다. - 잎과 줄기에 섬유질이 많아 천이나 종이의 원재료로 사용되기도 합니다. 2. 네틀의 성분 및 효능 - 비타민과 철, 칼슘 등의 미네랄을 많이 가지고 있고, 혈액을 만드는 작용을 하는 것으로 알려진 허브입니다. - 혈액을 맑게 해주고, 플라노보이드가 들어있어 혈관벽을 강화하는데 도움을 줍니다. - 꽃가루 알레르기를 비롯해 아토피성 피부염 등의 알레르기 증상을 완화시켜 주고, 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. - 이뇨 작용과 체내의 노폐물을 배출시켜주는 효과가 있어.. 2024. 1. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형