반응형 두통6 라벤더 (Lavender) 1. 라벤더란 무엇일까? - 학명 : 라반듈라 오피키날리스 (Lavandula officinalis) - 과명 : 꿀풀과 - 사용부위 : 꽃 - 라벤더(Lavender)라는 이름은 라틴어로 「씻다」인 「lavare」에서 유래되었으며, 오래전부터 목욕제로 사용되었습니다. - 고대 그리스에서는 향료, 방부제로 사용되었고, 고대 이집트에서는 미라를 제작하는데 이용되었다 합니다. 2. 라벤더의 성분 및 효능 - 진정작용이 뛰어난 향을 가진 허브로 불안, 긴장, 초조함을 진정시켜 주고, 정신적 피로를 풀어주어 편안한 수면을 도와줍니다. - 스트레스로부터 오는 신경성 위염이나 두통 등에도 도움을 줍니다. - 항균작용이 있어 여러 용도로 사용됩니다. 3. 라벤더의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다... 2024. 2. 5. 생강 (Ginger) 1. 생강이란 무엇일까? - 학명 : 진기베르 오피키날리에 (Zingiber officinalie) - 과명 : 생강과 - 사용부위 : 뿌리와 줄기 - 전 세계적으로 사용되는 허브로 기원전의 문서에도 기록되어 있을 정도로 뛰어납니다.2. 생강의 성분 및 효능 - 혈액 순환을 좋게하고 몸을 따뜻하게 해 줍니다. - 신진대사를 촉진시켜 주므로 혈액 순환이 잘 안 되어 생기는 어깨 결림이나 두통에 좋습니다. - 구토 억제, 소화 촉진 작용이 뛰어나 과식이나 긴장, 불안으로 생기는 울렁거림과 멀미에도 효과가 있습니다. - 소염 작용을 하여 관절염이나 기관지염에 도움이 되고, 가래를 없애는데 도움을 줍니다.3. 생강의 활용법 및 주의사항 - 추울 때 생강탕이나 꿀과 레몬 등을 넣.. 2024. 1. 22. 이전 1 2 다음 반응형