세인트존스워트 (St.John's Wort)

1. 세인트존스워트란 무엇일까?

   - 학명 : 히페리쿰 페르포라툼 (Hypericum perdoratum)

   - 과명 : 물레나물과

   - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분

 

   - 유럽에서는 악마를 퇴치하는 힘이 있다고 알려져 있습니다.

 

2. 세인트존스워트의 성분 및 효능

   - 우울증이 있거나 신경 쇠약 등 정신적인 스트레스를 완화시키는데 도움을 줍니다.

   - 계절성 감정 장애, 월경전증후군(PMS), 갱년기 등 가라앉은 기분일 때 효과가 있습니다.

   - 정신적으로 피곤할 때도 좋습니다.

3. 세인트존스워트의 활용법 및 주의사항

   - 신경질환 치료제 등 의약품과 상호작용을 일으킬 가능성이 있습니다.

   - 차를 마신 후 직사광선을 쬐면 햇빛에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

   - 뜨거운 물에 우려서 마십니다.

   - 오일에 담가 인퓨즈드오일로 만들어 사용하기도 합니다.