반응형 활력3 페파민트 (Peppermint) 1. 페파민트란 무엇일까? - 학명 : 멘타 피페리타 (Mentha piperita) - 과명 : 꿀풀과 - 사용부위 : 잎 - 고대 그리스, 로마 시대부터 몸의 정화나 음식의 살균, 종교의식용 등으로 폭넓게 사용된 허브입니다. - 구강 청결에도 이용되었다고 합니다. 2. 페파민트의 성분 및 효능 - 심신의 기능을 활발히 해주어 활력을 주고, 신경을 진정시켜주는 양쪽 효능이 모두 있습니다. - 위장 환경을 정돈시켜주고, 배 속에 가스가 차는 증상과 구토, 식욕부진, 정신적 스트레스가 원인인 위장 장애등에 좋습니다. - 페퍼민트에 들어있는 폴리페놀이 알레르기 치료에 도움이 된다고 합니다. 3. 페파민트의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려 마십니다. - 구강 청결에 이용할 수 있습니다. 2024. 1. 25. 로즈마리 (Rosemary) 1. 로즈마리란 무엇일까? - 학명 : 로스마리누스 오피키날리스 (Rosmarinus officinalis) - 과명 : 꿀풀과 - 사용부위 : 잎 - 유럽 해안에서 자주 볼 수 있습니다. - 학명인 「Rosmarinus」는 「바다 물방울」을 의미합니다. 2. 로즈마리의 성분 및 효능 - 혈액 순환을 촉진하고 신체 기능 활성화에 뛰어납니다. - 소화 기능 저하, 순환 기관 기능 저하 등에 의한 여러 증산을 개선하는데 도움을 줍니다. - 심신의 피로를 풀어주어 뇌의 활동을 원활하게 해 주고 몸의 활력을 올려줍니다. - 피를 원활하게 돌게 도와주어 몸의 냉기를 줄여주고 머리를 맑게 하는데 도움을 줍니다. - 항산화 성분이 들어있어 노화 방지에 도움이 되고, 사고 능력이나 기억력을 향상하는데 도움을 줍니다. .. 2024. 1. 15. 레몬밤 (Lemon Balm) 1. 레몬밤이란 무엇일까? - 학명 : 멜리사 오피키날리스 (Melissa officinalis) - 과명 : 꿀풀과 - 다른이름 : 멜리사 (Melissa) - 사용부위 : 잎 - 16세기 의사 파라켈수스가 「젊음이 돌아오고 두뇌 회전이 빨라지며 활력 감퇴를 막아준다」고 하여 유럽과 중동에서 쓰인 허브입니다. - 학명의 멜리사(Melissa)는 「꿀벌」을 의미합니다. - 꿀벌이 좋아하는 식물로 양봉에서도 중요시하였다 합니다. 2. 레몬밤의 성분 및 효능 - 정신을 차분히 안정시켜 주어 불안, 긴장, 초조, 히스테리, 패닉, 불면이나 소화 불량을 개선하는 데 도움을 줍니다. - 기분을 차분하게 하여 안정을 취하고 싶거나 정신적인 스트레스가 있을 때, 마음에 활력을 되찾고 싶을 때 허브차로 마시면 좋습니다.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형