반응형 집중력향상3 가늘어지는 모발이 고민? 두피 혈류 돕는 로즈마리가 탈모 예방에 필수인 이유 로즈마리 효능과 마시는 법｜기억력 향상 · 탈모 예방 · 항산화 · 소화 완벽 가이드'기억력의 허브'라 불리는 로즈마리(Rosemary)는 특유의 상쾌하고 강렬한 향기로 수천 년간 약용과 식용으로 사랑받아 왔습니다. 뇌 기능을 활성화하여 집중력을 높일 뿐만 아니라, 강력한 항산화 성분으로 전신 건강을 지켜주는 '천연 보약'이기도 한데요. 오늘은 로즈마리의 핵심 효능부터 영양을 온전히 담아내는 법, 그리고 주의사항까지 상세히 정리해 드립니다.목차1. 로즈마리(Rosemary)란 무엇인가?2. 로즈마리의 핵심 효능 5가지3. 영양을 온전히 담아내는 우려내는 법4. 효능을 배가시키는 추천 블랜딩 조합5. 로즈마리티가 잘 맞는 사람 (추천 대상)6. 섭취 시 주의사항 및 부작용7. 자주 묻는 질문(FAQ)01... 2026. 2. 20. 고투콜라 (병풀 / Gotu Kola) 1. 고투콜라(병풀)이란 무엇일까? - 학명 : 히드로틸레 아시아티카 (Hydrocotyle asiatica) - 과명 : 미나리과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 부분 - 병풀(Centella)이라고도 부르는 허브입니다. - 아시아에서는 오래전부터 활용되어 장수 허브로 알려져 있습니다. 2. 고투콜라(병풀)의 성분 및 효능 - 뇌 기능을 활성화해주어 지능 향상, 기억력이나 집중력 향상에 도움을 줍니다. - 중추신경을 진정시켜주며, 안정을 취하고 싶을 때나 기분을 전환하고 싶을 때 좋습니다. - 속 피부를 건강하게 해주어 아름다운 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다. 3. 고투콜라(병풀)의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 고투콜라(병풀)에서 추출한 성분을 화장품을 만들 때 사용하기도 합.. 2024. 1. 30. [산채] 두릅 (Angelica tree) 1. 두릅이란 무엇일까? - 약간 떫고 쌉쌀한 맛이 입맛을 돋우어 줍니다. - 우리가 보통 알고 있는 두릅은 참두릅나무의 어린잎입니다. - 참두릅나무의 껍질과 뿌리는 약용으로 쓰입니다. - 요즘은 하우스 재배를 통해 봄에서 가을까지 쉽게 구할 수 있습니다. - 참두릅 : 두릅나무에 달리는 새순으로 나무두릅이라고도 부릅니다. - 땅두릅 : 4~5월경 새순을 땅을 파서 잘라낸 것으로 짧은 털이 나있고 맛은 쌉쌀하고 씹히는 느낌이 강합니다. - 개두릅 : 음나무의 새순으로 쌉쌀한 맛에 향이 강하고 약효가 좋습니다. 하우스 재배가 어려워 다른 두릅보다 비싼 편입니다. 2. 두릅의 성분 및 효능 - 단백질이 많이 들어있고 칼슘, 철분 등의 무기질과 비타민 A, B1, B2, C 등이 골고루 들어있습니다. - 사포.. 2023. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
