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감기8

귤피차 (Flavedo Tea) 1. 귤피차란 무엇인가?정의: 귤피차(橘皮茶)는 귤의 껍질을 말려 더운물에 우려낸 한국의 전통차입니다.'진피'와 '청피':귤피(橘皮): 귤의 껍질을 통칭합니다.진피(陳皮): 귤이 완전히 익은 후 껍질을 벗겨 말린 것을 말하며, 한약재로도 사용됩니다. 진(陳)은 '오래되었다'는 뜻으로, 묵힐수록 약효가 좋다고 알려져 있습니다.청피(靑皮): 귤이 익기 전 푸른 상태일 때의 껍질을 말린 것입니다.특징: 귤피에는 과육보다 비타민 C, 플라보노이드(헤스페리딘) 등의 영양성분이 풍부하게 들어있으며, 따뜻한 성질을 가지고 있어 겨울철 건강차로 인기가 높습니다.2. 귤피차의 건강 효능귤피차는 예로부터 동의보감에도 기록될 만큼 다양한 효능을 인정받았습니다. 감기 예방 및 면역력 강화: 과육보다 훨씬 풍부한 비타민 C가 .. 2025. 11. 9.
개나리꽃차 (Golden Bell) 1. 개나리꽃이란 무엇일까?   - 학명 : Forsythia koreana   - 과명 : 물푸레나무과   - 사용부위 : 꽃, 잎, 9~10은 열매   - 개화시기 : 4월   - 꽃말 : 희망, 달성, 기대    - 개나리꽃은 한국이 원산지로 봄을 알리는 대표적인 봄꽃입니다.   - 쌍떡잎식물로 병충해와 추위, 건조에 잘 견뎌 대한민국 전국에서 자라며 울타리용이나 정원수로 많이 심습니다.2. 개나리꽃의 성분 및 효능   - 한방에서는 말린 개나리 열매를 「연교」라 부르며 약재로 쓰입니다.   - 연교는 해열, 화농성질환, 소변이 잘 나오지 않을 때, 림프샘염, 신장염, 습진, 종기 등에 사용할 수 있습니다.   - 뿌리는 연교근, 줄기와 잎을 연교지엽이라 하고 모두 약용으로 쓰입니다.   - 개나리.. 2024. 12. 20.
오가피 (시베리아인삼 / Siberian Ginseng) 1. 오가피란 무엇일까?   - 학명 : 엘레우테로코쿠스 센티코수스 (Eleutherococcus senticosus)   - 과명 : 두릅나무과   - 사용부위 : 뿌리    - 「엘레우테로(Eleuthero)」라고도 불립니다.2. 오가피의 성분 및 효능   - 육체적, 정신적으로 자양강장에 좋은 허브로, 피로 회복, 지구력 및 체력 향상에 효과적입니다.   - 감기나 체력 및 기력 저하에도 효과적입니다.   - 스트레스에 대한 저항력 키우는데 도움을 줍니다.3. 오가피의 활용법 및 주의사항   - 뜨거운 물에 오랫동안 우려서 마십니다.   - 고혈압인 사람은 주의하여야 합니다. 2024. 5. 27.
레몬머틀 (Lemon Myrtle) 1. 레몬머틀이란 무엇일까? - 학명 : 박호우시아 키트리오도라 (Backhousia citriodora) - 과명 : 도금양과 - 사용부위 : 잎 - 학명의 「Backhousia」는 영국의 식물학자 「제임스 백하우스(James Backhouse)」에서 유래하였다 합니다. 2. 레몬머틀의 성분 및 효능 - 강한 시트러스향이 나서 기분을 전환하고 싶을 때나 집중하고 싶을 때 좋습니다. - 정유 성분인 「시트랄(citral)」은 항균 작용이 뛰어나 감기나 독감 등의 감염증이나 기관지염을 예방하고 소화불량 개선에 도움을 줍니다. 3. 레몬머틀의 활용법 및 주의사항 - 오스트레일리아에서는 약이나 요리에 사용한다 합니다. - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. 2024. 2. 8.
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