반응형 감기8 엘더플라워 (Elder flower / 딱총나무 꽃) 1. 엘더플라워란 무엇일까? - 학명 : 삼부쿠스 니그라 (Sambucus nigra) - 과명 : 인동과 - 사용부위 : 꽃 - 성경에서 액막이, 마녀 퇴치 나무로 알려져 영국을 중심으로 유럽의 정원에서 자주 재배되는 허브입니다. - 가지 속을 비워서 불을 지피는 도구로 이용되어서 「파이프나무(Pipe tree)」라고도 합니다. 2. 엘더플라워의 성분 및 효능 - 발한 작용과 이뇨 작용을 하여 체내 노폐물을 여분의 수분과 함께 배출해줍니다. - 몸을 따뜻하게 해 주어 발열이 있는 감기나 독감의 초기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. - 항염, 항알레르기 작용을 하여 화분증, 알레르기성 비염 등으로 인한 콧물이나 코막힘 등에 좋습니다. 3. 엘더플라워의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다.. 2024. 1. 24. 에키네이셔 (Echinacea) 1. 에키네이셔란 무엇일까? - 학명 : 에키나케아 푸르푸레아 (Echinacea purpurea) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분 - 북아메리카 원주민들이 자주 사용하던 허브로 항균 작용이나 성치 치유 작용이 있어 동물에게 물린 상처나 벌레 물린 데 등 만능 치료약으로 쓰였습니다. - 면역력을 높이는 작용으로 주목을 받고 있습니다. 2. 에키네이셔의 성분 및 효능 - 항바이러스 작용과 항균 작용을 합니다. - 염증을 진정시켜 주기 때문에 감기나 독감에 좋으며, 기관지나 비뇨기 등의 감염증 치료 및 예방과 여드름, 뾰루지에도 효과적입니다. - 몸의 균형이 깨지기 쉬운 환절기에 좋습니다. 3. 에키네이셔의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 허브차 외에 허브 .. 2024. 1. 23. 마리골드 (Marigold) 1. 마리골드란 무엇일까? - 학명 : 카렌듈라 오피키날리스 (Calendula officinalis) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 꽃 - 금송화 (Calendula), 금잔화 (Pot marigold) 라고도 불립니다. - 성모 막달라 마리아에게 봉헌되었다는 전설에서 유래하여 붙여진 이름입니다. - 일출과 함께 꽃봉오리가 열리고, 일몰과 함께 꽃봉오리가 닫히는 특성이 있어 신화나 셰익스피어의 연극 등 여러 전설이나 이야기에 등장합니다. 2. 마리골드의 성분 및 효능 - 선명한 노란색으로 착색료나 염료로 활용되어 왔습니다. - 피부 미용에도 좋고, 염증을 진정시켜주며 점막을 재생하는 작용을 하여 입 속과 목의 염증에도 효능이 있습니다. - 항균 작용을 해주어 감기나 독감 등의 감염증 예방에 좋습니.. 2024. 1. 17. [잎줄기채소] 달래 (Wild chive / Wild garlic) 1. 달래란 무엇인가? - 독특한 향과 알싸한 매운맛으로 냉이와 함께 봄철 채소로 즐겨 먹는데 최근에는 주로 하우스 재배한 것입니다. - 영하 20도에도 얼어 죽지 않는 강인한 생명력을 지녔지만 더위에는 약하여 여름에는 줄기와 잎이 쉽게 타서 마릅니다. - 잎, 줄기, 뿌리 전체를 먹습니다. - 독특한 맛과 향을 가지고 있는 채소로 알뿌리는 양파와 비슷하고, 잎은 쪽파와 비슷합니다. - 많은 양의 칼슘을 가지고 있는 알칼리성식품입니다. 2. 달래의 성분 및 효능 - 비타민 A, B1, B2, K 등 다양한 비타민 성분을 가지고 있으며, 칼슘과 칼륨 등의 무기질이 많이 들어있습니다. - 특히 철분을 많이 가지고 있어 여성 질환 및 빈혈증상을 완화하고 간장 작용을 도우며 동맥경화를 예방합니다. - 비타민 B.. 2023. 10. 11. 이전 1 2 다음 반응형