반응형 분류 전체보기204 알팔파 (Alfalfa) 1. 알팔파란 무엇일까? - 학명 : 메디카고 사티바 (Medicago sativa) - 과명 : 콩과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분 - 원산지가 중앙아시아이고, 매우 높은 영양가를 가지고 있어 「말을 살찌우는 풀」이라고도 합니다.2. 알팔파의 성분 및 효능 - 비타민과 미네랄을 많이 가지고 있습니다. - 배변을 촉진하고, 소변 양을 늘려주어 체내에 쌓인 노폐물을 배출하여 몸을 개운하게 합니다. - 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 3. 알팔파의 활용법 및 주의사항 - 샐러드로 해서 먹으면 좋습니다. - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. 2024. 7. 4. 안젤리카 (Angelica / 신선초) 1. 안젤리카(신선초)란 무엇일까? - 학명 : 안젤리카 아르칸겔리카 (Angelica archangelica) - 과명 : 미나리과 - 사용부위 : 뿌리 - 「안젤리카」의 어원은 「안겔(Angel)」로 어느 수도사의 꿈에 대천사 미카엘이 나타나 역병을 고치는 뿌리의 약효를 설명했다고 하는 것에서 유래되었습니다. - 한방 약재 당귀와는 생물 분류에서 가장 가까운 관계입니다.2. 안젤리카(신선초)의 성분 및 효능 - 위장을 청소해 주는 작용을 하여 소화 불량이나 식욕이 없을 때 도움을 줍니다. - 체력을 올려주는 작용을 하여 체력이 저하되어 있을 때 도움을 줍니다. - 진통 작용과 자궁의 움직임을 활발하게 해 주어 생리 불순이나 생리통 개선에 도움을 줍니다.3. 안젤리카(신선.. 2024. 6. 10. 아이브라이트 (Eyebright) 1. 아이브라이트란 무엇일까? - 학명 : 에우프라시아 오피키날리스 (Euphrasia officinalis) - 과명 : 현삼과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗 부분 -「eyebright」라는 이름처럼 14세기경부터 여러 문헌에서 눈에 효능이 있는 허브로 기록되어 있습니다. - 학명 「Euphrasia(에우프라시아)」는 그리스 신화에 미의 여신 「Euphrosyne(에우프로시네)」에서 유래되었다 합니다.2. 아이브라이트의 성분 및 효능 - 소염과 살균 작용이 있어 점막 염증을 진정시키는데 도움을 줍니다. - 눈꺼풀 떨림, 결막염 등의 증상 완화에 도움을 줍니다. - 화분증으로 인한 눈의 가려움, 눈물 등의 완화에 도움을 줍니다.3. 아이브라이트의 활용법 및 주의사항 .. 2024. 6. 7. 오가피 (시베리아인삼 / Siberian Ginseng) 1. 오가피란 무엇일까? - 학명 : 엘레우테로코쿠스 센티코수스 (Eleutherococcus senticosus) - 과명 : 두릅나무과 - 사용부위 : 뿌리 - 「엘레우테로(Eleuthero)」라고도 불립니다.2. 오가피의 성분 및 효능 - 육체적, 정신적으로 자양강장에 좋은 허브로, 피로 회복, 지구력 및 체력 향상에 효과적입니다. - 감기나 체력 및 기력 저하에도 효과적입니다. - 스트레스에 대한 저항력 키우는데 도움을 줍니다.3. 오가피의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랫동안 우려서 마십니다. - 고혈압인 사람은 주의하여야 합니다. 2024. 5. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 51 다음 반응형