반응형 이뇨작용6 호스테일 (쇠뜨기 / Horsetail) 1. 호스테일 (쇠뜨기)란 무엇일까? - 학명 : 에쿠이세툼 아르벤세 (Equisetum arvense) - 과명 : 속샛과 - 사용부위 : 잎과 줄기 - 끝으로 갈수록 가늘고 길어지는 잎 모양이 말의 꼬리와 비슷하여 붙여진 이름이라고 합니다. - 이른 봄에 볼 수 있는 쇠뜨기가 성장한 것이 호스테일입니다.2. 호스테일 (쇠뜨기)의 성분 및 효능 - 피부의 결합조직을 강화시켜주는 산화규소가 많이 들어있어 외상 후의 치료에 효과적이며, 손발톱, 머리카락, 뼈 등의 발육을 도와줍니다. - 비뇨기계 이상 증상과 요도염, 신장 결석 등의 치료에도 도움을 줍니다. - 이뇨 작용이 뛰어납니다.3. 호스테일 (쇠뜨기)의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 심.. 2024. 9. 14. 자작나무 껍질 (Birch Bark) 1. 자작나무 껍질이란? - 학명 : 베툴라 알바 (Betula alba) - 과명 : 자작나무과 - 사용부위 : 나무껍질 (수피) - 하얀 나무껍질이 아름다운 나무입니다. - 핀란드에서는 사우나에서 나온 뒤 피부 건강을 위해 자작나무 가지로 몸을 치는 풍습이 있다고 합니다.2. 자작나무 껍질의 성분 및 효능 - 염증을 진정시켜 주어 방광염이나 요도염에 좋고, 통풍이나 요로결석에도 도움을 줍니다. - 이뇨 작용으로 노폐물 배출과 혈액 정화를 해주어 류머티즘에도 효과적입니다. 3. 자작나무 껍질의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랜 시간 우려서 마십니다. - 수액은 시럽이나 와인 등에 사용됩니다. 2024. 8. 20. 마테 (Mate) 1. 마테란 무엇일까? - 학명 : 일렉스 파라과옌시스 (Ilex paraguayensis) - 과명 : 감탕나무과 - 사용부위 : 잎 - 남미에서 주로 마시는 마테차는 서양의 커피, 동양의 녹차와 함께 세계 3대 차로 알려져 있습니다. - 영양 보충을 할 수 있는 건강차로 남미 전역에서 마시고 있다 합니다. 2. 마테차의 성분 및 효능 - 비타민, 철분, 칼슘 등이 많이 들어 있는 허브로 육체적인 피로 해소에 도움이 됩니다. - 이뇨 작용과 체지방을 분해하는 작용을 하며, 신진대사를 높여 비만 방지에도 도움을 줍니다. - 찻잎에 1~2% 정도의 카페인이 들어있어 머리를 맑게 해 줍니다. 3. 마테차의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 많은 양을 마시거나 장기간 마실 때는 주의가 .. 2024. 2. 28. [잎줄기채소] 아욱 (Curled mallow) 1. 아욱이란 무엇일까? - 맛과 영양이 뛰어난 채소로 원산지인 중국에서는 채소의 왕으로 불립니다. - 우리나라에서도 「가을 아욱국은 사립문 닫고 먹는다」는 속담이 있을 정도로 뛰어난 채소입니다. 2. 아욱의 성분 및 효능 - 수분과 단백질이 많고 비타민 A, B1, B2, C 등이 다양하게 들어 있습니다. - 단백질과 칼슘이 많이 들어있어 성장기 아이들의 뼈 건강과 신장 기능을 높이는데 효과적입니다. - 항산화 물질인 베타카로틴이 풍부하여 눈의 피로를 풀어부고 시력을 개선하는 데 도움을 줍니다. - 잎에 들어있는 끈끈한 점액질 성분인 리그닌은 장운동을 활성화시켜 변비 예방에 효과가 있습니다. - 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋습니다. - 찬 성질의 채소로 몸이 뜨겁거나 갈증을 느낄 때 열.. 2023. 10. 27. 이전 1 2 다음 반응형