반응형 신장질환주의2 '식탁 위 혈액 정화제' 깻잎 효능 : 빈혈과 치매 예방에 좋은 이유 깻잎 효능과 먹는 법｜식탁 위 혈액 정화제 · 철분 왕 · 로즈마린산 가이드'한국의 허브'라 불리는 깻잎(Perilla Leaves)은 특유의 향긋한 풍미와 함께 놀라운 영양 성분을 품고 있는 채소입니다. 시금치보다 철분 함량이 높을 뿐만 아니라, 뇌 기능을 활성화하는 로즈마린산이 풍부해 현대인의 건강 관리에 필수적인 식재료인데요. 오늘은 깻잎의 핵심 효능부터 싱싱함을 유지하는 보관법, 그리고 영양을 극대화하는 섭취 방법까지 상세히 정리해 드립니다.목차1. 깻잎이란 무엇인가? (특징과 영양성분)2. 깻잎의 핵심 효능 5가지3. 싱싱한 깻잎 고르는 법과 보관법4. 영양 흡수율을 높이는 효과적인 섭취 방법5. 섭취 시 주의사항 및 부작용6. 자주 묻는 질문(FAQ)01. 깻잎이란 무엇인가? (특징과 영양성분.. 2026. 1. 14. 주니퍼베리 (Juniper Berry / 노간주나무 열매) 1. 주니퍼베리란 무엇일까? - 학명 : 주니페루스 콤무니스 (Juniperus communis) - 과명 : 측백나무과 - 사용부위 : 열매 - 유럽에서는 마귀를 퇴치하는 나무로 생각하였으며, 성경에도 나옵니다. - 공기 정화 작용이 있어 옛날에는 병실이나 학교에서 줄기를 태우기도 하였다 합니다.2. 주니퍼베리의 성분 및 효능 - 배뇨를 촉진하여 체내의 노폐물 배출을 도와 방광이나 신장에 좋습니다. - 수분 배출로 부기 완화에 도움을 줍니다. - 배에 쌓인 가스를 내보내고, 소화 촉진에 도움을 줍니다. - 몸속을 정돈해 주어 시원하고 깨끗하게 청소해 주는 역할을 합니다.3. 주니퍼베리의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랜 시간 우려서 마십니다. - 진(Gi.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
