반응형 천연해독제1 여름 보양 곡물 2... 메밀 여름 보양 곡물 메밀 메밀 메밀은 보리와 함께 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 잡는데 좋은 곡물이라 합니다. 혈전을 억제하여 심뇌혈관 질환을 예방합니다. 노폐물을 제거하여 천연해독제와 천연소화제입니다. 곡류 중 단백질이 가장 많아 근감소증 예방에 좋습니다. 기침에는 메밀가루에 녹차가루, 꿀을 섞어 마시면 좋습니다. 기를 아래로 내려 기침을 멎게 해 줍니다. 소아와 청소년에게 메밀꿀을 섭취하게 했을 때 밤에 하는 기침이 줄어들고 수면의 질도 좋아졌다는 연구 결과가 있다고 합니다. 메밀은 닭고기, 무, 김, 미역, 들깨, 파와 궁합이 좋습니다. 무는 메밀의 유해 성분을 해독하고 찬 성질의 메밀이 일으킬 수 있는 소화불량을 완화시켜 줍니다. 영양은 풍부하지만 지방이 다소 적은 메밀에 들깨를 넣으면 필수지방산인 리놀.. 2023. 7. 7. 이전 1 다음 반응형