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고마리꽃차 (Thunberg's Smartweed) 1. 고마리란 무엇이고 어떻게 쓰나? - 한해살이풀로 우리나라 각지의 들이나 냇가에서 자랍니다. - 개화시기는 8월 ~ 10월로 여름꽃입니다. - 옛날 시골에서는 고마리를 뜯어서 소나 돼지에게 먹이기도 하였는데 「돼지가 좋아하는 풀」이라 해서 「돼지풀」이라 부르기도 하였습니다. - 한방에서는 「고교맥(苦蕎麥)」이라 부르며 약재로 사용합니다. - 어린 풀은 먹고 줄기와 잎은 지혈재로 사용합니다. - 꽃, 잎, 줄기, 뿌리 등을 식용이나 약용으로 사용합니다. - 고마리의 꽃말은 꿀의 원천. - 고마리는 눈건강, 시력증진, 위장, 소화불량, 류머티즘, 지혈에 효과가 있습니다. 2. 차로 이용하려면 - 개울가나 습한 곳을 좋아하는 꽃으로 소금물에 담가두었다가 깨끗이 씻어서.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 6.
고광나무 (Mock Orange) 꽃차 1. 고광나무에 대해서 - 학명 : schrenckii - 과명 : 범의귀과 - 사용부위 : 꽃, 열매 - 꽃말 : 기품, 품격 - 고광나무는 한국이 원산지로, 개화시기는 4~6월입니다. - 우리나라 곳곳의 골짜기에서 자라는 낙엽 관목으로 건조한 것과 추운 것을 잘 견뎌 노지에서 겨울을 날 수 있습니다. 또한 일본 과 중국 등지에서도 볼 수 있습니다. - 2~4m 정도로 자라며 긴 꽃대에 여러 개의 흰색 꽃들이 달리고 꽃잎은 4장으로 되어있습니다. - 순백색 꽃이 아름답고 향기가 좋아서 관상용으로 많이 심습니다. - 식용할 수 있는 어린잎은 상큼한 오이 맛이 나서 「오이순」이라고도 합니다. - 고광나무라는 이름은 꽃 색이 밝아 「멀리서도 알아 볼 수 있다」는 뜻으로 붙.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 14.
개나리꽃차 (Golden Bell) 1. 개나리꽃이란 무엇일까? - 학명 : Forsythia koreana - 과명 : 물푸레나무과 - 사용부위 : 꽃, 잎, 9~10은 열매 - 개화시기 : 4월 - 꽃말 : 희망, 달성, 기대 - 개나리꽃은 한국이 원산지로 봄을 알리는 대표적인 봄꽃입니다. - 쌍떡잎식물로 병충해와 추위, 건조에 잘 견뎌 대한민국 전국에서 자라며 울타리용이나 정원수로 많이 심습니다.2. 개나리꽃의 성분 및 효능 - 한방에서는 말린 개나리 열매를 「연교」라 부르며 약재로 쓰입니다. - 연교는 해열, 화농성질환, 소변이 잘 나오지 않을 때, 림프샘염, 신장염, 습진, 종기 등에 사용할 수 있습니다. - 뿌리는 연교근, 줄기와 잎을 연교지엽이라 하고 모두 약용으로 쓰입니다. - 개나리.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 20.
감국차 (Chrysanthemum Flower) 1. 감국차란 무엇일까? - 학명 : Chrysanthemum indicum L. - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 꽃 - 개화시기 : 10월 ~ 11월 - 꽃말 : 가을의 향기 - 국화과의 여러해살이풀로 높이는 30~60cm이고, 잎은 어긋나고 깃 모양으로 갈라집니다. - 길가나 산기슭에서 자라며 주로 한국, 중국, 일본 등지에서 자랍니다. - 꽃잎을 씹으면 단맛이 난다고 하여 「감국」이라 하고, 꽃 색깔이 노란색이어서 「황국」이라고 부르기도 합니다. - 산국과 감국은 모양이 비슷해 구별이 어려운데 감국 줄기는 갈색이고 꽃의 크기가 조금 더 크며 향이 은은합니다.2. 감국차의 성분 및 효능 - 「동의보감」에서 감국은 「몸을 가볍게 하고 늙지 않게 하며 장수하게 한.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 11. 8.
황금 (Skullcap) 1. 황금이란 무엇일까? - 학명 : 스쿰텔라리아 라테리플로라 (Scutellaria Lateriflora) - 과명 : 꿀풀과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분 - 아메리카의 원주민이 상처 등에 사용하던 허브입니다. - 꽃받침 모양이 모자와 닮아서 「두개골(Skull)」과 「창모자(Cap)」를 조합하여 이름 붙여졌다고 합니다.2. 황금의 성분 및 효능 - 긴장, 불안, 흥분, 히스테리 등의 스트레스를 완화하고 마음을 안정시키는데 도움을 줍니다. - 월경전증후군(PMS)나 갱년기 등 여성 특유의 기분 변화, 우울 증상 등에 좋습니다. - 스트레스로 인한 두통이나 복통 등의 증상이나 불면증 개선에도 도움을 줍니다. 3. 황금의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 9. 24.
홍화 (잇꽃 / Safflower) 1. 홍화란 무엇일까? - 학명 : 카르타무스 틴크토리스 (Carthamus tinctorius) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 꽃 - 꽃은 식용으로 사용되고, 선명한 오렌지색을 내는 염료로도 사용됩니다.2. 홍화의 성분 및 효능 - 혈행을 촉진시켜 체내 순환을 원활하게 해 주어 몸을 따뜻하게 해 주고, 냉증이나 어깨결림을 개선하는데 도움을 줍니다. - 월경을 촉진하고, 주기를 정돈 해주어 생리 불순이나 갱년기 증상에 좋습니다. - 가래를 제거해주고, 기침을 멈출 수 있게 도움을 줍니다.3. 홍화의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 임신 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. - 출혈성 질환이나 소화성 궤양이 있을 경우는 사용하지 않는 것이.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 9. 23.
호스테일 (쇠뜨기 / Horsetail) 1. 호스테일 (쇠뜨기)란 무엇일까? - 학명 : 에쿠이세툼 아르벤세 (Equisetum arvense) - 과명 : 속샛과 - 사용부위 : 잎과 줄기 - 끝으로 갈수록 가늘고 길어지는 잎 모양이 말의 꼬리와 비슷하여 붙여진 이름이라고 합니다. - 이른 봄에 볼 수 있는 쇠뜨기가 성장한 것이 호스테일입니다.2. 호스테일 (쇠뜨기)의 성분 및 효능 - 피부의 결합조직을 강화시켜주는 산화규소가 많이 들어있어 외상 후의 치료에 효과적이며, 손발톱, 머리카락, 뼈 등의 발육을 도와줍니다. - 비뇨기계 이상 증상과 요도염, 신장 결석 등의 치료에도 도움을 줍니다. - 이뇨 작용이 뛰어납니다.3. 호스테일 (쇠뜨기)의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 심.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 9. 14.
호손베리 (산사나무 열매 / Hawthorn Berry) 1. 호손베리(산사나무 열매)란 무엇일까? - 학명 : 크라타이구스 옥시아칸타 (Crataegus oxyacantha) - 과명 : 장미과 - 사용부위 : 과실 - 「잉글리시 호손 (English Hawthorn)」이라고도 불립니다. - 오래전부터 다산의 상징으로 생각하여 고대 그리스의 결혼식에서는 부부의 번영을 기원하며 줄기를 하객들의 몸에 붙이도록 했다고 합니다.2. 호손베리 (산사나무 열매)의 성분 및 효능 - 「심장을 위한 허브」라고 불릴만큼, 심장 기능을 원활하게 하는데 효과적입니다. - 혈액순환을 좋게 하여 신진대사를 촉진시켜 줍니다. - 혈압을 정상화하는데 도움을 주어 고혈압, 저혈압 등의 증상이 있을 때 좋습니다. - 허브티로는 주로 과실을 사용하지만, 꽃.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 9. 11.
피버퓨 (Feverfew) 1. 피버퓨란 무엇일까? - 학명 : 타나케툼 파르테니움 (Tanacetum parthenium) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분 - 「피버퓨(Feverfew)」라는 이름은 해열제를 의미하는 라틴어 「페브리푸가(febrifuga)」에서 유래하였습니다. - 파르테논 신전에서 떨어진 남자의 상처와 발열을 치료했다고 하여 「파르테니움(parthenium)」이라는 이름이 붙었다고 합니다.2. 피버퓨의 성분 및 효능 - 아스피린과 유사한 효능이 있다고 알려져 있어 편두통에 가장 많이 사용되는 허브입니다. - 진통, 소염 작용을 하여 류머티즘이나 관절염에 효과적입니다. - 혈관을 확장하여 혈전을 예방하는데 도움을 줍니다. - 월경을 촉진하여 오래전부터 여성.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 9. 5.
펜넬 (Fennel / 회향) 1. 펜넬이란 무엇일까? - 학명 : 포이니쿨룸 불가레 (Foeniculum vulgare) - 과명 : 미나리과 - 사용부위 : 씨앗 - 고대 이집트 시대에 쓰인 파피루스에 등장할 정도로 오래전부터 사용된 허브입니다.2. 펜넬의 성분 및 효능 - 배에 찬 가스를 배출해주고, 소화를 촉진해 주어 급성 복통, 변비, 구토 증상 등 소화기계의 이상 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. - 과식으로 몸이 무겁게 느껴질 때도 좋습니다. - 모유가 잘 나오게 도와줍니다.3. 펜넬의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 요리용 허브로 많이 쓰이며, 생선 요리와 궁합이 좋습니다. - 과자나 주류에 풍미를 내는 용도로 사용되기도 합니다. 공감수 1 댓글수 0 2024. 8. 30.
코리앤더 씨드 (Coriander Seed / 고수 씨) 1. 코리앤더 씨드란 무엇일까? - 학명 : 코리안드룸 사티붐 (Coriandrum sativum) - 과명 : 미나리과 - 사용부위 : 종자 (씨앗) - 고대 이집트 시대부터 약용으로 사용되었고, 민속 요리에도 많이 사용되었습니다. - 태국에서는 「팍취」, 중국에서는 「샹차오」라고 부르며, 잎을 사용합니다. - 요리용으로는 잎과 종자, 약욕으로는 씨앗이 주로 사용됩니다.2. 코리앤더 씨드의 성분 및 효능 - 소화 촉진과 위장 기능 강화에 도움을 줍니다. - 과식 후의 체증과 복부 팽만감을 완화시켜 주며, 변비 해소 등에 도움을 줍니다. 3. 코리앤더 씨드의 활용법 및 효능 - 뜨거운 물에 오랜 시간 우려서 마십니다. - 인도 커리에 필수적으로 들어가는 향신료 중 하.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 29.
카다멈 (Cardamom) 1. 카다멈이란 무엇일까? - 학명 : 엘렛타리아 카르다모뭄 (Elettaria cardamomum) - 과명 : 생강과 - 사용부위 : 과실 - 「향신료의 여왕」이라 불리는 향신료로, 긴 역사를 가진 허브입니다. - 아라비아 반도에서는 환대의 상징으로 손님에게 카다멈 커피를 대접하는 풍습이 있습니다. - 열매껍질 속의 씨앗을 말려서 향신료로 사용합니다.2. 카다멈의 성분 및 효능 - 카레를 연상시키는 스파이시한 향이 식욕을 북돋아주고 소화를 촉진시켜 줍니다. - 식후에 마시면 좋으며, 특히 과식했을 때나 체했을 때 효과적입니다. - 과실을 깨물면 입안을 산뜻하게 해 주어 구취 예방에 좋습니다.3. 카다멈의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랜 시간 우려서 마십니.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 23.
주니퍼베리 (Juniper Berry / 노간주나무 열매) 1. 주니퍼베리란 무엇일까? - 학명 : 주니페루스 콤무니스 (Juniperus communis) - 과명 : 측백나무과 - 사용부위 : 열매 - 유럽에서는 마귀를 퇴치하는 나무로 생각하였으며, 성경에도 나옵니다. - 공기 정화 작용이 있어 옛날에는 병실이나 학교에서 줄기를 태우기도 하였다 합니다.2. 주니퍼베리의 성분 및 효능 - 배뇨를 촉진하여 체내의 노폐물 배출을 도와 방광이나 신장에 좋습니다. - 수분 배출로 부기 완화에 도움을 줍니다. - 배에 쌓인 가스를 내보내고, 소화 촉진에 도움을 줍니다. - 몸속을 정돈해 주어 시원하고 깨끗하게 청소해 주는 역할을 합니다.3. 주니퍼베리의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랜 시간 우려서 마십니다. - 진(Gi.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 8. 22.
정향 (클로브 / Clobe) 1. 정향이란 무엇일까? - 학명 : 에우게니아 카리옵필라타 (Eugenia caryophyllata) - 과명 : 도금양과 - 사용부위 : 꽃봉오리 - 치과를 연상시키는 향기를 가지고 있으며, 예보루터 고가의 허브로 유명합니다. 2. 정향의 성분 및 효능 - 오래전부터 치통을 진정시키거나 입안을 국소 마취하는 용도로 사용된 허브로, 건조된 정향을 씹으면 통증이 완화됩니다. - 입안과 목의 염증을 완화시키는데 도움을 줍니다. - 입안의 냄새나는 것을 예방하는데 좋은 항균 성분이 들어있습니다.3. 정향의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 과다 섭취할 경우 설사, 구토, 어지럼증 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. - 임신 중이거나 수유 중인 경우.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 21.
자작나무 껍질 (Birch Bark) 1. 자작나무 껍질이란? - 학명 : 베툴라 알바 (Betula alba) - 과명 : 자작나무과 - 사용부위 : 나무껍질 (수피) - 하얀 나무껍질이 아름다운 나무입니다. - 핀란드에서는 사우나에서 나온 뒤 피부 건강을 위해 자작나무 가지로 몸을 치는 풍습이 있다고 합니다.2. 자작나무 껍질의 성분 및 효능 - 염증을 진정시켜 주어 방광염이나 요도염에 좋고, 통풍이나 요로결석에도 도움을 줍니다. - 이뇨 작용으로 노폐물 배출과 혈액 정화를 해주어 류머티즘에도 효과적입니다. 3. 자작나무 껍질의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랜 시간 우려서 마십니다. - 수액은 시럽이나 와인 등에 사용됩니다. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 20.
은행잎 (Ginkgo) 1. 은행잎이란 무엇일까? - 학명 : 긴코 빌로바 (Ginkgo biloba) - 과명 : 은행나무과 - 사용부위 : 잎 - 가로수로 많이 볼 수 있어 친숙한 허브입니다. - 2억 년 전보다 훨씬 전부터 자라온 생명력이 강하고 수명이 긴 허브입니다.2. 은행잎의 성분 및 효능 - 혈관을 확장해 주어 혈행을 촉진시켜 심신의 기능을 원활하게 하며, 어깨결림이나 눈의 피로를 완화시키는데 도움을 줍니다. - 집중력이나 기억력 향상에 도움을 줍니다. - 복통이나 설사를 완화시키는데 도움을 줍니다. - 동의보감에서는 찬 성질에 폐와 위의 기를 맑게 해 주고 기침을 멈추는데 효과가 있다고 합니다. - 본초강목에서는 약간의 독성이 있어 살충의 효과도 있다고 합니다.3. 은행잎의 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 16.
우엉 (Burdock) 1. 우엉이란 무엇일까? - 학명 : 아르크티움 랍파 (Arctium lappa) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 뿌리 - 잎에도 비슷한 성분이 있지만 주로 뿌리만 사용합니다. - 한국과 일본에서는 채소로 이용됩니다. - 미국과 유럽에서는 약용 식물로만 사용합니다.2. 우엉의 성분 및 효능 - 해독 작용을 하여 체내 노폐물을 배출해주고, 신진대사를 원활하게 해 주어 혈액을 맑게 해 줍니다. - 식이섬유가 많이 들어있어 변비에 좋습니다. - 항균 작용을 하여 피부염 등의 개선에 도움을 줍니다. - 항산화 작용이 뛰어나 노화 방지에도 도움을 줍니다.3. 우엉의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 긴 시간 동안 우려서 마십니다. - 국화과 식물 알레르기가 있다면.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 15.
오렌지 껍질 (Orange Peel) 1. 오렌지 껍질이란 무엇일까? - 학명 : 키트루스 시넨시스 (Citrus sinensis) - 과명 : 운항과 - 사용부위 : 과일의 껍질 - 오렌지 껍질(진피)을 건조한 것입니다. - 중국에서는 오린지 껍질(진피)를 한방에 사용하고, 꽃이나 잎에서 향기가 나는 방향유를 추출합니다.2. 오렌지 껍질의 성분 및 효능 - 위액 분비를 촉진하여 소화기능을 강화시켜 식욕부진이나 소화 불량 개선에 도움을 줍니다. - 신진대사를 높여줍니다. - 새콤달콤한 과일 향이 불안이나 긴장을 해소하는데 도움을 줍니다. - 스트레스로 잠을 잘 수 없을 때 좋습니다. 3. 오렌지 껍질의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오래 우려서 마십니다. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 24.
에리카 (Erica) 1. 에리카란 무엇일까? - 학명 : 칼루나 불가리스 (Calluna vulgaris) - 과명 : 진달래과 - 사용부위 : 꽃 - 번식력이 뛰어나 유럽에서 흔히 볼 수 있습니다. 2. 에리카의 성분 및 효능 - 항균작용을 하여 비뇨기를 청결하게 하고, 방광염이나 요도염 등의 감염증 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. - 알부틴이 들어있어 멜라닌 색소의 합성을 억제하여 기미나 여드름의 자국을 완화해 주고, 미백에 도움이 됩니다.3. 에리카의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 꽃은 염료로 사용할 수 있습니다. - 입욕제로 사용하기 좋습니다. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 23.
알팔파 (Alfalfa) 1. 알팔파란 무엇일까? - 학명 : 메디카고 사티바 (Medicago sativa) - 과명 : 콩과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분 - 원산지가 중앙아시아이고, 매우 높은 영양가를 가지고 있어 「말을 살찌우는 풀」이라고도 합니다.2. 알팔파의 성분 및 효능 - 비타민과 미네랄을 많이 가지고 있습니다. - 배변을 촉진하고, 소변 양을 늘려주어 체내에 쌓인 노폐물을 배출하여 몸을 개운하게 합니다. - 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 3. 알팔파의 활용법 및 주의사항 - 샐러드로 해서 먹으면 좋습니다. - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 4.
안젤리카 (Angelica / 신선초) 1. 안젤리카(신선초)란 무엇일까? - 학명 : 안젤리카 아르칸겔리카 (Angelica archangelica) - 과명 : 미나리과 - 사용부위 : 뿌리 - 「안젤리카」의 어원은 「안겔(Angel)」로 어느 수도사의 꿈에 대천사 미카엘이 나타나 역병을 고치는 뿌리의 약효를 설명했다고 하는 것에서 유래되었습니다. - 한방 약재 당귀와는 생물 분류에서 가장 가까운 관계입니다.2. 안젤리카(신선초)의 성분 및 효능 - 위장을 청소해 주는 작용을 하여 소화 불량이나 식욕이 없을 때 도움을 줍니다. - 체력을 올려주는 작용을 하여 체력이 저하되어 있을 때 도움을 줍니다. - 진통 작용과 자궁의 움직임을 활발하게 해 주어 생리 불순이나 생리통 개선에 도움을 줍니다.3. 안젤리카(신선.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 6. 10.
아이브라이트 (Eyebright) 1. 아이브라이트란 무엇일까? - 학명 : 에우프라시아 오피키날리스 (Euphrasia officinalis) - 과명 : 현삼과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗 부분 -「eyebright」라는 이름처럼 14세기경부터 여러 문헌에서 눈에 효능이 있는 허브로 기록되어 있습니다. - 학명 「Euphrasia(에우프라시아)」는 그리스 신화에 미의 여신 「Euphrosyne(에우프로시네)」에서 유래되었다 합니다.2. 아이브라이트의 성분 및 효능 - 소염과 살균 작용이 있어 점막 염증을 진정시키는데 도움을 줍니다. - 눈꺼풀 떨림, 결막염 등의 증상 완화에 도움을 줍니다. - 화분증으로 인한 눈의 가려움, 눈물 등의 완화에 도움을 줍니다.3. 아이브라이트의 활용법 및 주의사항 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 7.
오가피 (시베리아인삼 / Siberian Ginseng) 1. 오가피란 무엇일까? - 학명 : 엘레우테로코쿠스 센티코수스 (Eleutherococcus senticosus) - 과명 : 두릅나무과 - 사용부위 : 뿌리 - 「엘레우테로(Eleuthero)」라고도 불립니다.2. 오가피의 성분 및 효능 - 육체적, 정신적으로 자양강장에 좋은 허브로, 피로 회복, 지구력 및 체력 향상에 효과적입니다. - 감기나 체력 및 기력 저하에도 효과적입니다. - 스트레스에 대한 저항력 키우는데 도움을 줍니다.3. 오가피의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랫동안 우려서 마십니다. - 고혈압인 사람은 주의하여야 합니다. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 27.
시나몬 (Cinnamon) 1. 시나몬이란 무엇일까? - 학명 : 킨나모뮴 카시아 (Cinnamomum cassia) - 과명 : 녹나무과 - 사용부위 : 나무껍질 - 구약성경에도 나올 정도로 친숙한 향신료입니다. - 학명이 다른 「실론계피(Cinnamomum zeylanicum)」와 구별하기 위해 「카시아」라고도 합니다. - 카시아와 실론계피 모두 같은 용도로 사용됩니다.2. 시나몬의 성분 및 효능 - 몸을 따뜻하게 하여 혈액의 흐름을 좋게 하고, 몸 기능을 전체적으로 활성화하여 신진대사를 촉진시켜 줍니다. - 몸의 냉증이나 초기 감기 완화, 소화기계의 이상에도 도움을 줍니다. - 식욕 부진이나 소화불량, 구토증상이나 헛배부름, 냉증이 원인인 증상 등의 개선에도 도움을 줍니다.3. 시나몬의 활용.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 21.
시계초 (Passion Flower) 1. 시계초란 무엇일까? - 학명 : 파시플로라 인카나타 (Passiflora incanata) - 과명 : 시계초과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분 - 꽃의 모양이 가시관을 연상시켜 그리스도의 수난을 뜻하는 「패션플라워(Passion Flower)」라는 이름이 붙여졌다 합니다. - 「메이팝(Maypop)」이라고도 불립니다.2. 시계초의 성분 및 효능 - 마음을 안정시켜 주어 긴장이나 불안, 초조함을 가라앉히는데 도움을 줍니다. - 스트레스로 인한 두통이나 복통 등 육체적 증상 완화에도 도움이 됩니다. - 예민하거나 머릿속이 복잡할 때, 깊은 잠을 잘 수 없을 때 도움이 됩니다.3. 시계초의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 염분을 많이 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 17.
스테비아 (Stevia) 1. 스테비아란 무엇일까? - 학명 : 스테비아 레바우디아나 (Stevia rebaudiana) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 잎 - 남미 원주민이 감미료와 약초로 사용하였다 합니다. - 무칼로리 천연 감미료로 잘 알려져 있습니다.2. 스테비아의 성분 및 효능 - 스테비오시드(stevioside)라는 감미 성분이 들어있어 설탕의 약 100배 이상으로 단맛을 냅니다. - 당분을 제외하고 체중 감량을 하고 싶을 때 도움을 받을 수 있습니다. - 고혈당이나 고혈압 치료에 효능이 있습니다. - 정신적인 스트레스 완화에도 도움을 줍니다.3. 스테비아의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려서 마십니다. - 국화과 식물에 알레르기가 있을 때는 주의가 필요합니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 13.
스위트클로버 (Sweet Clover) / 전동싸리 1. 스위트클로버란 무엇일까? - 학명 : 멜리로투스 오피키날리스 (Melilotus officinalis) - 과명 : 콩과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗 부분 - 학명인 「멜리로투스(Melilotus)」는 라틴어로 꿀을 뜻하는 「멜(Mel)」과 수련을 뜻하는 「로투스(Lotus)」에서 유래하였습니다. - 전동싸리(Melilot)라고도 불립니다.2. 스위트클로버의 성분 및 효능 - 쿠마린(coumarin)이라는 방향성 성분을 가지고 있어서 특유의 달콤한 향기가 납니다. - 임파액의 순환을 도와 여분의 수분이나 노폐물 배출을 촉진시켜 부기 해소나 숙취 완화에 도움을 줍니다. - 정맥성 울혈 개선이나 혈전 예방에 효능이 있습니다. - 상처에 의한 가벼운 내출혈을 치료하.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 6.
세인트존스워트 (St.John's Wort) 1. 세인트존스워트란 무엇일까? - 학명 : 히페리쿰 페르포라툼 (Hypericum perdoratum) - 과명 : 물레나물과 - 사용부위 : 뿌리를 제외한 윗부분 - 유럽에서는 악마를 퇴치하는 힘이 있다고 알려져 있습니다. 2. 세인트존스워트의 성분 및 효능 - 우울증이 있거나 신경 쇠약 등 정신적인 스트레스를 완화시키는데 도움을 줍니다. - 계절성 감정 장애, 월경전증후군(PMS), 갱년기 등 가라앉은 기분일 때 효과가 있습니다. - 정신적으로 피곤할 때도 좋습니다.3. 세인트존스워트의 활용법 및 주의사항 - 신경질환 치료제 등 의약품과 상호작용을 일으킬 가능성이 있습니다. - 차를 마신 후 직사광선을 쬐면 햇빛에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. - .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 1.
세이지 (Sage) 1. 세이지란 무엇일까? - 학명 : 살비아 오피키날리스 (Salvia officinalis) - 과명 : 꿀풀과 - 사용부위 : 잎 - 학명 「살비아(Salvia)」는 라틴어로 「나는 건강하다」는 뜻의 「살베오(Salveo)」, 「사드베레(Sadvere)」에서 유래하였습니다. 2. 세이지의 성분 및 효능 - 항균 작용이 뛰어나고, 감기와 같은 감염증 예방과 목이나 구강 내 염증 치료에 도움을 줍니다. - 땀을 억제하고, 수렴 작용을 합니다. - 갱년기의 열감 현상에도 도움을 줍니다.3. 세이지의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물로 우려서 마십니다. - 입을 헹궈 내는 데도 사용할 수 있습니다. - 임신 중에는 사용을 하지 않는 것이 좋습니다. - 오랜시간 복용.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 29.
서머세이버리 (Summer Savory) 1. 서머세이버리란 무엇일까? - 학명 : 사투레야 호르텐시스 (Satureja jortensis) - 과명 : 꿀풀과 - 사용부위 : 잎 2. 서머세이버리의 성분 및 효능 - 소화불량이나 체증, 복부에 가스가 찰 때 좋은 허브로, 급성 위장염 치료에도 도움을 줍니다. - 위장의 기능이 약해졌을 때 도움이 됩니다. - 항균 및 수렴 작용을 하여 손상된 피부에 좋습니다. 3. 서머세이버리의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 우려 마십니다. - 향이 강하여 기분을 전환하는데 좋습니다. - 오래전부터 요리용 향신료로 많이 사용되었는데 특히 콩 요리와 궁합이 좋습니다. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 17.

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